№3

Наконец то вес сдвинулся с "мертвой точки"! :happy8:
Но радоваться рано, надо продолжать или хотя бы закрепить результат.
Не как не могу организовать себе правильно день, то получается обертывание сделать то нет, с массажем и спортом в общем то же самое. А так хочется поскорей схуднуть, но не будем торопиться, это не к чему хорошему не приводит.
Питаюсь правильно, не ем сладкого, готовлю в пароварке или в духовке запекаю, что нибудь вкусненькое, без добавления масла и прочей гадости. Масло использую оливковое, немного в салаты добавляю, бывает конечно и сметану обезжиренную. Подсела что то на капусту квашенную, прям каждый день лопаю, очень уж мне нравится как её в одном павильончике овощном делают.
Водички выпиваю примерно литра полтора, больше пока не могу, не то что бы не влазит, просто забываюсь. Еще подсела на чай с имбирем, вообще имбирь не люблю, а вот чай понравился прям.
За Джилиан не как не возьмусь, все время не могу найти, пока дела переделаю все, вот уже и вечер, надо за дочкой в сад топать. Хорошо что на улице погода, уже неделю, не подводит и мы с малышом гулять ходим каждый день. Из спорта получается только хулахуп кручу минут 15 в день, и то через день выходит.
В общем времени на себя совсем мало, но я не жалею. Все успеется! Главное чтобы на семью время было всегда, а себе уж я выкрою как нибудь пару часиков вечерком, тем боле, что спать я ложусь поздно.