10-й день ЯД

УРА! :jump1: мой вес упал до 75,9! Заветные 75! А 900 - фигня, поборем! И ИМТ уже 25,1! Как только будет меньше 25 - мой вес будет считаться нормальным!!!! Но расслабляться нельзя. Пока до 70 кг не дойду - не успокоюсь.
Но подробней о вчерашнем дне.
На обед был по расписанию сыр, вареная морковь с олией и сырое яйцо. Вместо куриного выпила перепелиные, а с морковкой вообще целое блюдо приготовила: натерла морковь, взбрызнула лимонным соком (перепутала меню и забыла про оливковое масло), а сверху натерла кусочек сыра. Всю эту красоту запихнула в пароварку и через полчаса уже кушала эту вкуснятину китайскими палочками :LaieA_045:. Очень замечательная вещь получилась, скажу я вам. Морковь получается не разваренная, сыр делает вкус мягким, а лимонный сок придает пикантность блюду. В общем, ела с огромным удовольствием, и как не старалась тщательно пережевывать, все равно проглотила в один миг.
Ужин - фрукты - снова разделила на две части. И снова съела чуток больше, чем предполагала. И сова переживала, что результат не обрадует.

10-й день
Завтрак (6.00): несладкий черный кофе
Обед (12.00): 15 гр сыра, натертая морковь 200 гр на пару с лимонным соком, 3 перепелиных сырых яйца
Полдник (14.00): 3 шт. яблок
Ужин (18.00): грейпфрут, яблоко

Но сегодня встала на весы - минус 300 гр. И я увидела циферку 75! Это на 10 кг меньше, чем было под Новый год! На Японку я то уже села после гречки, на которой сбросила 5 кг. А перед этим еще пару недель контроля над едой. Но теперь надо призадуматься, что делать дальше. Цель-то еще не достигнута. Я сейчас перебираю диеты, когда выберу нужное, обязательно здесь опишу. Естественно, диета будет содержать мясо, рыбу, фрукты, овощи, как и Японская. А может свое что-то сочиню. Главное - четкая инструкция и меню, иначе опять растеряюсь и запутаюсь.
ОЙ, я такая довольная :girl_claping:!