9-й день ЯД

Я вчера немного нарушила диету. В обед выпила не стакан, а примерно 400-500 мл томатного сока. На ужин по расписанию фрукты. Я поздно обратила внимание, что их у меня не так уж и много - одна небольшая апельсинка и четверть грейпфрута. Разделила на две части, т.к. уже до ужина была голодной, но вечером и оставшиеся цитрусовые не спасли меня. Я не выдержала и отрезала грамм 200 капусты. К тому же рано уснула, проснулась в полночь, не спалось, поэтому до утра работала за компом. Потом на вождение. Прибежала, встала на весы - минус 400 гр! А я уже переживала, что не будет сброса :nea:, а тут отвесочек!
В итоге скушано:

9-й день
Завтрак (9.45): измельченная сырая морковь 1 шт, политая лимонным соком
Обед (12.45): нежирная рыба на пару 200 гр, стакан томатного сока
Ужин (16.00): 1 апельсин, ¼ грейпфрута, 200 гр капусты свежей.

Осталось совсем немного. Надо продумать следующую диету. Пока не сброшу лишний балласт, не успокоюсь!