Блог танюшкин25

у меня тоже минус. я так рада. я полна оптимизма и теперь уверено что скоро буду очаровашкой :dance2:

завтр.: каша на воде с изюмом
перек.:фрукт
обед: овощи(салат или тушен.) с каким то белком
ужин: кефир или йогурт
как-то так мне кажется

кошмар :dash3: :dash3: :dash3: :dash3: :dash3: :dash3: :dash3: :dash3: расклеилась как тряпка и не знаю как собраться, понимаю что надо но делать нечего не хочется :cray:

почти веду себя примерно , утром кашка потом в обед бутеры(бородин.хлеб с оригиналкой , чуток семак, а ещё утром было киви и яблоко и вечером фруктов поем и хватит на сегодня

уже пять дней не взвешивалась (у меня операция была),но я мало ем и думаю что всё таки худею. взвешусь как только смогу нормально становится на ноги

всем приветик!!

собиралась целый день кефир и фрукты а сама в обед сорвалась и поела ЖАРЕНЫХ котлеток и еще чуток жареного мяска :chair: :dash3:

и того за вчерашний день отвес 2кг это мало надо ещё 2 и вес как на линейке . сегодня пью кефир и ем фрукты и ещё хочу добавить физ. нагрузку

итак я сегодня на разгрузочном дне, ем только салат(капуста, морковка,зелен.яблоко заправлен 1% кефиром), хочу почистить организм после празднования нового года((

у меня сегодня +. вчера поела после шести вот и результат