Блог Rona

Сегодня был первый день, когда я по-настоящему за себя взялась. Питалась на работе по-правильному. В качестве перекусов был кефир 0,1% и большое красное яблоко (правда сладкое). Приступы жорика и желание пойти к полке с печенюгами заглушала ударным трудом. :happy:

Вот уже прошло 2 недели октября. Можно сказать - середина осени. Погода в эти выходные неплохая. Вчера было солнышко, даже чувствовалось, что оно чуть-чуть припекает.

Рискнула выйти на сайт с работы. По-тихому, по-быстрому, пока нет никого в моей комнате. А то дома вечером не всегда удается что-то записать. А обидно, хочется тут бывать почаще. Вот потихонечку и пишу. Вчера занималась спортом. Сегодня утром встала с твердым намерением не переедать ничего лишнего!

Сегодня были лишними 4 пряника на работе.

Что в общем-то не удивительно, потому что я снова стала метать все подряд. Сегодня вот совсем не хотела есть, а выпила кефирчик 3,2%, съела 2 пряника, пила чай сладкий.

Сегодня испекла 2 шарлотки - с яблоками и с бананами. Отмечали день учителя. У меня мама- учительница начальных классов и воспитательница. По этому поводу решила для родителей сделать небольшой праздник. Пили очень вкусное шампанское :drinks: , ели шарлотки. Я еще яблочек напекла . На весы до среды не встаю. Это просто бесполезно. :spring1-2012:

Сегодня слопала 2 маленьких конвертика с творогом. Вкусно было. А вот от печенюг смогла отказаться. Хотя очень хотела цапнуть ну хоть одну. Но все же смогла сдержаться. А вот дома налопалась орехов. Они были точно лишними, поскольку на ужин были сырники. А мимо сырников я пройти не могу.
И вроде больше ничего запретного не ела.

Все думала-думала, что написать. И решила подвести итоги за месяц. Вот что я конкретно сделала в сентябре для похудения и для здорового образа жизни.
1. Занималась спортом. 2 раза в неделю. Думаю, можно по 3 раза заниматься, учитывая то, что все-таки вес я набрала и надо его сбрасывать. :Laie_84: :jesti:

Сегодня был спорт. Типа, это было кардио :)
Конфеты по прежнему не ем, но на работе ела печеньки и пряник с корицей. Ох, люблю я корицу :) Были бы обычные, я бы не соблазнилась. А они - и с корицей, и в шоколаде. Ну как тут устоять? :blush2:

Вроде вес начал потихоньку двигаться вниз. КД закончились :). 63,9 кг против 64,4.