Сентябрь - отчет за месяц

Все думала-думала, что написать. И решила подвести итоги за месяц. Вот что я конкретно сделала в сентябре для похудения и для здорового образа жизни.
1. Занималась спортом. 2 раза в неделю. Думаю, можно по 3 раза заниматься, учитывая то, что все-таки вес я набрала и надо его сбрасывать. :Laie_84: :jesti:
2. Гуляла. Стараюсь в выходные ну хоть по часу гулять. Пешие динамичные прогулки. Обхаживаю кругами свой район. Он не очень загазован, так что гулять нормально. А в центр ни разу так и не выехала в сентябре. После работы прогуливалась до следующей станции метро (40 мин.) :dance4:
3. Старалась правильно питаться. Ела много яблок и моркови.
4. Пила витамины Аевит и С.
5. Делала маски для волос (репейное масло) и для лица (скрабы, пилинги, маски), еще лицо протирала льдом с ромашкой.
6. Ела имбирь. Вернее, добавляла его в чай и в воду. :happy:
7. Пила льняное масло.

Чего не сделала: :blush2:
1. Не купила шагомер. но нашла магаз, где его можно купить. Но жаба душит :(. С жабой надеюсь договориться, уж больно мне хочется его иметь.
2. Не исключила из рациона печенюги. Наоборот, что-то я на них слишком нажимала. Ну не могу мимо пройти, когда все это лежит в открытом доступе. (я слабак и тряпка).

Соответственно, планы на октябрь.
1. Купить шагомер.
2. Не есть печенюги на работе (ну хотя бы сократить количество).
3. Пить витамины Дуовит (никогда их не пила, говорят - неплохие, надо попробовать).
4. Пить льняное масло, не забывать про имбирь.
5. Спорт - по 3 раза в неделю.

Хм... Какой-то скромный план. Хотя в процессе наверняка что-нибудь еде добавится.