+ 900г

Всем привет! Ну что, мой зажор немного растянулся, да еще и одни контрольные на учебе, ужас.. Утром все хорошо, ПП, но вот вечером... Оказывается, что рот не закрывался в приветствии КД, пришедших раньше на 11 дней.. Вот сиди и думай, к чему всё это..

Всё, с сегодняшнего дня продолжаем жить по нашему плану!!!! Ни шага в сторону, и так вон набрали. Линеечку пока менять не буду, я быстренько постараюсь вернуться к весу, указанному на ней.
По питанию:
Завтрак - каша геркулесовая+чай
Ланч - яблоко
Обед/ужин - вареная рыба+помидор
И вечером кефир
Всё.

Спорт: велотренажер+пресс

Я снова с вами!! Я снова в строю!!