- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Наконец-то
Главные вкладки
вт., 09.01.2018 - 06:58 — Bastik
праздники позади. Не, впереди их полно, но я надеюсь окрепнуть сознанием, утвердиться в решении, что я, все-таки, научусь правильному питанию.
Сегодня вес 111,7. Разгрузка. Гречка с молоком, б/с, на ужин ряженка. Настроение спокойное, без паники, что я чего-то сожру вредного. Настрой оптимистичный.
Вообще-то нет конкретных целей, например, стать худой, весить 33 кг и т.д. Просто хочу спину без складок и избавиться от живота. Хочу, чтобы не болели ноги и поясница, чтобы перестала храпеть во сне. Ну, как-то так. Всем доброго и спокойного начала рабочего года, хорошего настроения и приятного дня. Пусть всё у всех получится. ?
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Bastik
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
И тебе приятного дня!
И тебе приятного дня!
Цели есть, будем совместно их достигать
Согласна
В приятной компании всегда интересней и веселей ?
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Удачи! Я начинала в мае со
Удачи! Я начинала в мае со 108, вес почти как у тебя. А сейчас замахнулась на 65 к лету.
Так что держись! Все реально и совсем не сложно!
Ничессе, ты даешь,
Наталья! Я в тебе-то уверена ))) А я слабовата в мотивациях, да и ваашпе... но стараться буду. Я бы, конечно, хотела весить по норме кг 55, но что-то мне уже и не верится. Поэтому для меня более реальная цифра всего лишь 75-80.
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Я для повышения мотивации
Я для повышения мотивации смотрю в инете постоянно истории похудения,фото до и после,на красивых ,стройных девушек,подтянутые фигуры,так же на красивых мужчин,тоже поглядываю(хотя свой кажется не хуже Ален Делона),меня все это мотивирует.Так же читаю статьи о вреде ожирения.А еще если честно когда совсем туговато, захожу на сайты типа Стена ненависти или забиваю в гугле ненавижу жирных ,и читаю все презрение и ненависть которую люди льют на толстых людей.Но предупреждаю это не для слабонервных и долбит по самооценке,но мне очень помогает.
Привет. Рада знакомству.
У меня самой самооценка низковата. Я без поисков часто натыкаюсь на унижение полных людей, порой даже на вид вполне стройных. Это мне не помогает, подвергает самоедству. Последнее время получается так, что мне любая мотивация - не мотивация, просто любитель пожрать ))) Пожрать заменяет многое, в случае радости праздную едой, в случае печали - успокаиваю, заедаю любовь и ревность, стыд, лень, обиды, страх. Как-то так. Несмотря на солидный возраст веду себя как ребенок. Сейчас пытаюсь договориться с внутренней мной.
Успехов тебе, пусть всё получится ?
Дневники худеющих на www.nadietah.ru