Ничего не получается

Все так знакомо! И полетела душа в рай. Ела как в последний раз? Не переживай, надо брать себя в руки и останавливаться, пока кг-шки не приляпались и еще свежие. В зажор только не уходи, никакой недели ! как можно скорее, а то потом все труднее будет выбраться из этого состояния! Удачи тебе, береги свои результаты. Ты умничка, у тебя все получится, не расстраивайся а то ещё труднее будет. Лови волну и настрой на дальнейшее похудение.

Какие конфеты в доме красивой женщины? Захотелось пожевать - качай попу. Времени столько же, а пользы больше. И никаких недель. Сегодня бывает только сегодня. Силы тебе и терпения. И никаких толстых теток в душе))) Я знаю, что все у тебя получится. Просто перестань заедать горести и радости. Еда - не главное в твоей жизни

Ну случилась расслабуха. С кем не бывает? КД что ли скоро? Не зря ведь говорят, что нужно позволять себе понемножку чего хочется, чтобы избежать срывов. Большое, конечно искусство: балансировать на грани - велик риск сорваться. Но, отказывая себе буквально во всём, сорвёшься наверняка. Проверено. И не только мной, умные диетологи тоже так считают.
Главное: НЕ ВПАДАЙ В ПАНИКУ. Сейчас тебе захочется ещё больше сладкого, ведь произошёл большой выброс инсулина в кровь. ПЕРЕТЕРПИ. Ешь перловку, печень, зернобобовые. В них много хрома, а он отбивает тягу к сладкому. Постараюсь сегодня написать пост про то, как я переборола в себе это великое чувство.
Отвлекись на что-нибудь, убери сладости с глаз. Вернее, мужа попроси, чтобы спрятал и не говорил даже под пытками.
Натали! Ты достигла очень хороших результатов. ТАК НЕ ПОЗВОЛЬ ИХ УГРОБИТЬ за пару дней, пожирая сладости!!!
Кто-то из французов сказал" "Минута во рту и всю жизнь на талии" - это о них.
Я верю в тебя, ты сможешь устоять и перебороть в себе это чувство.

а то потом ооочень сложно будет в колею войти(((  Давай прямо с сегодня!
Может попробовать кушать чуть чаще, а то у тебя перерыв большой, а потом обжираловка((( Я каждые 2 часа по-немногу кушаю))
Держись, я с тобой!

Приходи в норму! Всё получится!

Наташа помни одно раньше начнешь легче будет( МЕНЬШЕ сбрасывать)

Я у тебя первый раз :) Результат твой уже впечатляет, 20 кг ушло, это круто! А чтобы не срываться желаю тебе побольше позитивных эмоций! :) Таких сильных чтоп про еду забыла

Привет Наталья! А может на прогулку брать какой-нибудь безобидный перекус- фрукт, например, и дома по возвращении будет легче. Удачи! Я в тебя верю!

Наташ, да мы все время от времени бываем такими вот Остапами... Срывы случаются со всеми. Нормально все!!! Так и должно было быть! Ну подумаешь, расслабилась, поела в свое удовольствие, но теперь все! Ты берешь себя в руки, строишь план, строго его придерживаешься и отчитываешься здесь ежедневно, ведь правда? И не грызи себя за то, что так было. Раз это случилось, значит, какая-то польза от этого была лично для тебя. Невозможно всю жизнь прожить в ограничениях, во всем себе отказывая. Ты сможешь найти мотивацию для дальшейших успехов, я в этом уверена!!! Смелее в путь, моя дорогая!!! Я с тобой!

что ты красивая и молодая женщина? Что никто , как ты сама, тебя так любить и холить не умеет? И штабелями упадут к твоим ногам завистницы и неверящие в тебя... И забытое ощущение легкости позволяи мчаться через ступеньку по лестнице и галопом за автобусом. А еще лучше - появится желание бодро пройтись по улице, рассекая непогоду красивыми ножками и лучистой улыбкой? Давай, уже много сделано, нельзя же это пустить на самотек и вернуть только потому, что в доме есть конфеты!
После ноябрьских праздников мы с Зайчиком планируем Горки. Айда с нами? Есть время подумать и согласиться:)