99: - И снова здрасте...

Главные вкладки

Изображение пользователя Bastik.
чт., 28.04.2011 - 23:32 — Bastik

Фух, вернула крайний минимум. Отлично. girl_claping
Позанималась сегодня БФ, пресс - 100, приседания с гантелями - 60. После ленивого перерыва ох, как болят ножки!
В моем рационе сегодня:
З: кофе с молоком, 2 сухаря из кулича, творог со сметаной;
П: кружок вареной колбасы и яйцо;
О: супчик рисовый постный и гречка с кусочком куриной грудки (а-ля плов), огурчик;

28042011559.jpg

В кадр не вошел мааааленький кусочек черненького хлеба)))))))))))

П: печеное яблоко с медом и корицей, зеленый чай

28042011562.jpg

От яблока съла только кожуру и одну дольку))))))))))))))) Мне мой сынуля помог girl_in_love

У: салат из огурца, редиски, зеленого лука с маслом и ложка поджареного куриного фарша с овощами и томатом (что-то на тему: "Ешь "Долмио" Своим любимым варила спагетти, это к ним).

28042011563.jpg
Вот как-то так. Завтра разгрузка на шоколадке + кофе с молоком. Ммммм, вкусняшка.

pobeda20gorkiy20100.jpg

Всем хорошего настроения!

21100634-wa15u.jpg


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя lbvjxrf.

lbvjxrf — чт., 28.04.2011 - 23:41

хех, потравила и улетела...
не хорошо голодному человеку такое показывать)))
молодец что вернула свой весик в 99 кг))) так держать и держаться!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Bastik.

Bastik — пт., 29.04.2011 - 09:34

а ты чего голодаешь? Спасибо за поддержку, буду держаться изо всех сил!
Тебе тоже выдержки и отличного настроения!
31907073_17703408_6.jpg


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя lbvjxrf.

lbvjxrf — пт., 29.04.2011 - 15:55

просто вчера поела только в 12.00 как ты уже прочла)))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Bastik.

Bastik — пт., 29.04.2011 - 16:07

поняла...
Приятного вечера
LLOE5oHWg4.gif


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Солнечный зайчик — пт., 29.04.2011 - 00:03

Поздравляю, что опять меньше 100!
УРА!!!
и картинки такие аппетитные!

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Изображение пользователя Bastik.

Bastik — пт., 29.04.2011 - 09:39

ну, теперь думаю не вернусь обратно mosking
Тебе хорошего дня и теплого вечера!
hearts-15.jpg


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Kotysya.

Kotysya — пт., 29.04.2011 - 00:55

Эх, Наташка!!!! Я только себя в руки взяла... а тут ты со своими картинками.... вскружишь ты мне голову =)))
Сегодня создала запись в дневние... а потом перешла в твой дневник и о, чудо!!!! мы на одной волне.... заголовки похожи =))))
Ты моя умница!!! Вернула свои 99... желаю что бы в скором времени и у них закружилась от тебя голова и они перевернулись с ног на голову ("66")
Я тебя люблю!!!!!
P.S. Завтра возьмешь меня с собой на разгрузку???????? Ну пожалуйста, возьми... 1182171780_cats_119.jpg


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Bastik.

Bastik — пт., 29.04.2011 - 09:46

и с превеликим удовольствием!!!
Люблю тебя! Удачи, котенок!
180771-Sepik.jpg


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Kotysya.

Kotysya — пт., 29.04.2011 - 10:30

Я сегодня ем яблоки и запиваю молоком =))))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Bastik.

Bastik — пт., 29.04.2011 - 10:59

а это сочетание как? mosking Я желаю отличного дня, солнышко мое!
цветочки цветочки цветочки :happy4:


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Kotysya.

Kotysya — пт., 29.04.2011 - 11:04

Сегодня проверим как это сочетание =)))))
Тебе также удачи


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Bastik.

Bastik — пт., 29.04.2011 - 11:10

:poceluy-299:


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя А вот и Я.

А вот и Я — пт., 29.04.2011 - 07:56

Посмотрела и самой захотелось чего-то легкого и овощного.
Молодец, замечательное питание9fa0ffcdf21e7883ab9602c0f2636ca2.gif

Изображение пользователя Bastik.

Bastik — пт., 29.04.2011 - 09:49

Спасибо! Конечно еще далеко мое питание от идеала, но я стараюсь.
Присоединяйся! girl_wink
Всего доброго!
biser.info_17912487824a680ca771859_o.jpg


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Юльсен — пт., 29.04.2011 - 09:32

вернула свои минимальные кг, разгрузка я так понимаю должна подвинуть минимум еще дальше;)
желаю удачи, меню вкусное))))

Изображение пользователя Bastik.

Bastik — пт., 29.04.2011 - 10:04

Я ж на это и надеюсь girl_claping Закрепим девяточку и вперед к восьмёрочке! girl_dance
Приятного денёчка тебе, моя красивая!
1283846219_1-7.jpg


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Юльсен — пт., 29.04.2011 - 10:08

Наташик, желаю тебе этого от всей души, стремиться и добиваться!

p.s. а у меня картинки теперь не вставляются, только как вложение((((

Изображение пользователя Bastik.

Bastik — пт., 29.04.2011 - 10:57

Юль, у меня тоже одно время картинки не получалось вставлять с оперы. Из другого браузера получается. Или с Internet Explorer, или firefoxe.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя lili_katze.

lili_katze — пт., 29.04.2011 - 14:26

О! Я смотрю ты молодец, взяла себя в руки и вернула двухзначное число! Так держать!!! Очень рада за тебя!!! girl_in_love

Изображение пользователя Bastik.

Bastik — пт., 29.04.2011 - 15:17

Давно тебя не видела! Спасибо! да вот, с переменным успехом борюсь сразу и с собой, и со своей ленью, и с весом. Как твои дела? Чем занимешься? Хорошего дня!
565479493.gif


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Светланка Светик — пт., 29.04.2011 - 14:33

умничка ты наша!!!!!!!! вернула девяточки!!!!!!!!!
молодец!!!!!!!!!!!!!:poceluy-299: :poceluy-299: :poceluy-299: :poceluy-299: :poceluy-299: :poceluy-299: :poceluy-299: :poceluy-299: :poceluy-299: :poceluy-299: :poceluy-299: :poceluy-299: :poceluy-299: :poceluy-299:

Изображение пользователя Bastik.

Bastik — пт., 29.04.2011 - 15:22

Светуль, как я хочу на твои семерочки уже! :igri-36: :igri-36: :igri-36: :igri-36: :igri-36:
Хорошего дня и чудесного вечера!!
54828603_priyatnogo_romant_vechera.gif


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Светланка Светик — сб., 30.04.2011 - 13:37

всё еще будет!!!!!!!!!!!!!!!!!

Изображение пользователя Bastik.

Bastik — сб., 30.04.2011 - 16:34

Нинок, немного можно, только не задерживайся! Догоняй. Светланка, у тебя хороший результат, несмотря на булочки-вкусняшки! Молодчина! Обнимаю вас!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ninokk22.

ninokk22 — сб., 30.04.2011 - 20:30

Ага!!!)))
КД пройдут,Жорика прогоню,руки обрублю,а рот заклею laughter2
И я снова в строю!!!))) :glad:


Изображение пользователя Splendid.

Splendid — пт., 29.04.2011 - 15:48

Ну ты и змей-искуситель!!!:))) Такие вкусняшки выкладывать!!!
Поздравляю с девяточками - молодец!!! И вперед!!!:)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Bastik.

Bastik — пт., 29.04.2011 - 16:02

не очень калорийно. После сырочков тебе кушать просто хочется, моя хорошая. Осталось три денечка еще, держись, я за хороший результат!!!
Теплого вечера!
162211400020828db95b6583f3a4d4cbb0ed18327b.jpg


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Splendid.

Splendid — пт., 29.04.2011 - 16:44

Спасибо, Натусь:)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — пт., 29.04.2011 - 21:45

Давай, поднажми немного!!)) 98 будет,-считай закрепила!girl_wink))

С отвесиком!!!party


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя Bastik.

Bastik — пт., 29.04.2011 - 22:32

Ох как хоцца уже. Нажимаю. Пойду тебя читать, надеюсь ты уже написала. Доброй ночи тебе!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ninokk22.

ninokk22 — сб., 30.04.2011 - 09:34

Ну вот и славненько!!!
А я немного потопчусь,КД!


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • babbleprofitable