вес встал... почему? :(

девочки подскажите пожалуйста, что делать? вес такой же как и вчера.
что ела вчера?
з: йогурт обезжиренный с чайной ложкой меда, кружка черного кофе с заменителем
о: тушеные овощи (на воде) и 1 яйцо в смятку
у: йогурт обезжиренный с медом (наверное 1 ст. ложку меда слопала)
перекусы: зеленые яблоки
делала гимнастику. вчера заметила что рассеянной стала, с сегодняшнего дня принимаю витамины.

девочки, ну почему вес встает? КД закончились вчера, сутра чувствую голод (в животе урчит), может быть нужно физические нагрузки усилить чтоб процесс пошел? или это из-за меда на ужин? блиииин вот сейчас я даже 300 граммам обрадовалась бы, а не писала "всего лишь" :D
в понедельник возвращается любимый из командировки, привезет вкусняшек, но боюсь я не этого, а того как готовить ему еду и не сорваться со своей диеты? у кого нибудь есть такие же трудности? может есть какие советы? заренне благодарна