-700. я все таки вернулась)))))

Главные вкладки

Изображение пользователя lenochka18.
вт., 02.07.2013 - 14:40 — lenochka18

ну вот 3 дня и минус 700 с начала недели))), вроде совсем не плохо, Еле нашла в себе силы собраться на новый забег)))))girl_witch,но прочитав ваши блоги девченки воодушивилась и вот я в строю. Итак немного о доем рационе-
утро 6.30-кофе+творог или егурт
полдник 9.30-чай  с энергетический батончик(105 кал) или фрукт
обед 12.00-кусочек грудинки+салат из капусты+салат овощной
полдник 16.00-кофе + 1 конфетка (ну немогу  пока отказаться)
ужин 19.00-салат овощной или овоши на пару,
Вот такой распорядочек, готовлю свой пуз к протасову, хочу со следующей недели начать, сейчас самое время. Спорта пока никакого, хотя дома есть орбитек и я просто ленюсь на нем заниматься, но ничего я и этим займусь.. Вроде пока все, всем хорошего дняflowers-290))))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Ксю — вт., 02.07.2013 - 18:09

Очень-очень рада за тебя Леночка! Поздравляю с отвесиком, ты молодец, ты по-моему на Протасовке уже сидела? А ты не думала на минус 60, медленно, но верно, мне очень нравиться и практически без срывов и надрывов для организма. Я за 2 с небольшим месяца от 10 кгшек избавилась. Хотя это индивидуально, если тебе Протасовка подходит...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя lenochka18.

lenochka18 — ср., 03.07.2013 - 09:24

Я пробовала на +60, что-то у меня не очень получилось, либо я неправильно что либо делала. На протасове я очень неплохо сбросила, не знаю как сейчас будет ,но попробую в любом случае. Еще я на 6 лепестках помню преуспела. Вообщем  влюбом случае желание и мотивация есть ,а это самое главное))),


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

zwezda — вт., 02.07.2013 - 20:03

Молодец! А я вот никак на Протасика не рискну...

Изображение пользователя lenochka18.

lenochka18 — ср., 03.07.2013 - 09:26

хотя все индивидуально, но вроде все кто пробовал сбросили от 2-8кг, попробую)))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

lutin54 — вт., 02.07.2013 - 22:10

С отвесом! Все получится,и за конфету не ругай себя,в 16 часов можно-сахар в это время перерабатывается весь.Но одну!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя lenochka18.

lenochka18 — ср., 03.07.2013 - 09:32

такмне намного легче , ем совсем себя сдерживать, а потом --- и кило скушать))).


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Зилия — ср., 03.07.2013 - 09:28

У нас тобой начальный вес одинаковый давай знакомится.будем друг друга поддерживать


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя lenochka18.

lenochka18 — ср., 03.07.2013 - 09:34

Меня зовет Лена!  tab_welcome.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Зилия — ср., 03.07.2013 - 09:36

Меня зовут Зиля я из города Уфа.мне 28 лет.уж очень хочется похудеть и быт красивой. Ты молодец худеешь и не сдаешься


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя lenochka18.

lenochka18 — ср., 03.07.2013 - 11:41

Мой сегодняшний вес, для меня просто ужассс. Я пол года после родов, за беременность набрала 30+ кг-просто жуть, у меня сахар был во время беременности и вообще тяжелая беременность,. Первые 15 я быстро убрала, а с этой половиной борюсь до сих пор. Но думаю я их всетаки добью!!!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Тростиночка.

Тростиночка — ср., 03.07.2013 - 09:40

Ничего, скоро втинишься и все пойдет как надо! Главное не сдаваться! flowers-290.gif

Всё получится! 👌💯

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer