Самое сложное

Привет, дневничок и девочки! Сейчас наверное у меня самый сложный момент. Настал. Итак, цель поставлена. Жиросжигание. Да-да, сжечь ЖИР! А это, кто в теме, две принципиальные разницы! Не сбросить вес, а именно избавиться от жира! Ибо у меня приличная мышечная масса, наработанная в спортзале отягощениями, которая в результате неправильного питания за последнее время, покрылась толстым слоем разбухших жировых клеток. Мотивация есть! Это и здоровье, и уменьшение обьемов, и легкость, и сопутсвующее настроение! Итак...первое, кто мечется с весами каждый день и отмеряет потери и прибавки в полкило туда-сюда, прочитайте непременно статью Алексея Филатова "Теория и практика жиросжигания". Помимо постоянных утверждений, что диеты НЕ работают, а лишь создают дальнейшие привесы, вы почерпнете много полезной информации о жиросжигающих тренировках. Да-да! Спорт (танцы, йога, пилатес, кручение обруча, боулинг и прочие невинные радости жизни) тут совершенно не при чем! Нужны регулярные кардиотренировки (сжигание жира) параллельно с силовыми (не дать сгореть мышцам и ускорить общий метаболизм в целом). Короче, с практикой мне более менее все понятно! Теперь мне осталось после длительного периода лени (ничегониделания, апатии, депрессий и т.п.) снова взять себя в руки! Вставать рано утром, не пропускать завтрак, полюбить снова сложные углеводы и...главное...ходить в зал! Через лень, через неохота, через "завтра или с понедельника". Мне сложно...ЧЕСТНО! Страх, что не получится, что все заброшу, что не найду сил, что просто не выдержу этого темпа! Через пот, усталость, раздражение на себя, на свои жиры, расплывшуюся фигуру..ну и так далее!
Мне сейчас реально страшно, что снова придется пахать! В полном смысле этого слова!!