Тренировочный день (силовые)

Приветики ! У нас с утра зарядили дожди... И даже не верится, что в выходные мы задыхались от 30-градусной жары! Ездила в субботу на водохранилище, накупалась, назагоралась. Правда, температура воздуха и воды не соответствовали совсем - на берегу нестерпимое пекло, а вода мягко говоря прохладная.. Но все равно супер!
Вчера немного поухаживала за собой, сделала педикюр, очень красивый лак мне попался - розово-коралловый, очень красиво на ножках смотрится! Еще нашла интересный некалорийный десерт. Смешивается творог со сметаной (я положила густой натуральный йогурт Активиа вместо нее). В полученную массу можно добавить сахарный песок, либо мед, либо джем, а можно и ничего сладкого не добавлять, это от степени любви к сладкому)) затем положить в высокий прозрачный бокал слоями - творожная масса, слой овсяных хлопьев быстрого приготовления, снова творог, последний слой любые ягоды - у меня была клубника, порезанная дольками. Дать немного постоять, чтобы хлопья пропитались. Это очень вкусно на завтрак! Размякшие хлопья дают десерту вкус овсяного печенья. И вкусно и красиво и как то очень по-летнему
Вечером у меня тренировка. А сейчас думаю поехать после завтрака просто поплавать в бассейне. Потому что вечером скорее всего будет много народу. Надо, надо... А то плохая погодка расслабляет и ничего не хочется