Тренировочный день (кардио)

Сегодня день прошел по плану. С утра было назначено кератиновое выпрямление моих непослушных вьющихся волос. Девочка-умничка приехала прямо ко мне домой, потратили мы с ней на эту процедуру ровно три часа - с 10 до 13. Потом был легкий обед - куриная грудка, помидорина и немного чечевицы на пару. Потом я решила устроить себе послеобеденный "тихий час" и почему-то уснула... Иногда мне кажется, что на спорте я все-таки сильно выматываюсь и мой организм прямо-таки настойчиво требует дополнительного отдыха, хотя конечно я стараюсь не спать днем. В результате поехала в клуб не в 5 вечера, как запланировала ранее, а на два часа позже. В промежутке искупала в тазике с теплой водой своего сфинкса. Ее необходимо купать, потому что голая кожа сфинксов склонна к разным выделениям, ну как человек потеет, например. Она, как ребенок, честное слово! Ушки надо почистить ей после купания, вытереть насухо пеленкой, коготки подстричь)) нашла себе забаву на старости лет! :laugh1: В клубе сегодня была кардионагрузка, а именно почти час, ну точнее минут 50, ходила в быстром темпе по дорожке. Пила водичку понемногу, ну в общем все как положено... Вышла очень довольная собой, потому что после дневного сна ну очень мне в лом было туда собираться... Но надо, Федя, надо! Зато завтра и в воскресенье у меня полноценный и заслуженный отдых от спорта. До понедельника я туда ни ни :wink: после кардио не ела положенных 2 часа, хотя на ужин ко мне приехал сын и я угощала его запеченной форелью с брокколи и помидорами. А сама только водичку попивала. Но когда настало время чая, я почувствовала, что очень хочу есть! Выпили чаю с мятой и лимоном, а к нему я сделала пару хрустяших хлебцев с маленькими кусочками сыра и ложечкой меда. Блин, знаю ведь, что вечером углеводы есть не нужно, но вот так захотелось, что вынь да положь :blush2: Может, это и есть интуитивное питание, а??