Девочки, хэлп!!!

Главные вкладки

Изображение пользователя Naomi..
чт., 09.12.2010 - 22:02 — Naomi.

Привет.

Личное...

Johnny Depp)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя stark.

stark — чт., 09.12.2010 - 22:16

на японке тут многие сидели почитай дневники девочек.Мне протасов понравился.Но тебе бы советовало просто коридор калорийности от 1200-1500 и не есть на ночб-только фрукты или кефир


Изображение пользователя Naomi..

Naomi. — чт., 09.12.2010 - 22:27

Окей, я вот тоже в принципе так и хочу) 1200 каллориев плюс физические упражнения) хорошо, обязательно почитаю=*

Johnny Depp)

Изображение пользователя stark.

stark — чт., 09.12.2010 - 22:16

Что мало пишут не расстраивайся по началу всегда так tables10 love2


Изображение пользователя Naomi..

Naomi. — чт., 09.12.2010 - 22:26

girl_claping Здрасте, спасибочки=))

Johnny Depp)

Irishha — чт., 09.12.2010 - 22:16

Давай, что-ли вместе начинать "держаться" по вечерам. Как будет невмоготу - пиши, а я тебе. А я вот очень твоему возрасту завидую.... Эх мне бы твои годы, столько бы ошибок не наделала!

Изображение пользователя Naomi..

Naomi. — чт., 09.12.2010 - 22:25

Да, если Вам не так сложно Narutoclass@mail.ru это мой мейл, пишите))) Просто знаете представляю себя в будущем такую стройненькую, миниатюрную, а всего этого ведь надо как-то добиваться, хотя разумеется хотелось бы чтобы все само так стало, по щучьему велению) thank_you

Johnny Depp)

Изображение пользователя Lilu98027.

Lilu98027 — чт., 09.12.2010 - 22:22

Привет, я сидела давно и наверное я тут единственная, кому не помогла эта диета. Вот так вот.
Сидела 2 раза. Первый раз ничего, второй раз за 4 дня набрала 1 кг и бросила. Такой результат

Изображение пользователя Naomi..

Naomi. — чт., 09.12.2010 - 22:29

:surprise1: Серьезно, может мне тоже не стоит О_о Посоветуйте пожалуйста более эффективную диету, которая помогает всем без исключения) rofl
Хотя, кто не рискует, тот как говориться....

Johnny Depp)

Изображение пользователя Neyuliya.

Neyuliya — чт., 09.12.2010 - 22:24

привет!я сейчас на японке.переносится легко,ибо еды в ней предостаточно,но вот сладкого очень хочется.держусь.зайди в мой дневник-почитай,я каждый день описываю.
только я думаю,что в 15 лет все же не стоит гробить организм диетами.попробуй лучше правильное питание+разгрузочные дни+подсчет калорий+спорт.почитай про систему минус 60-там сладкое можно,но только с утра.она вообще легкая,но результат стоит подождать.зато наверняка!вес не вернется.я на японку села только,чтобы подтолкнуть вес и взять себя в рамки,ато была близка к срыву.до этого питалась по системе -60,делала разгрузку по вторникам,делала зарядку и считала калории.за два месяца похудела на 10 кг,хотя нарушения иногда были.

Изображение пользователя Naomi..

Naomi. — чт., 09.12.2010 - 22:31

Вы молодец! Ничего не скажешь, а у меня вот нету силы воли, ни капельки. Боюсь что завтра сорвусь(( А я вот сначала под "Японской диетой" представляла там суши, рис, саке и т.п, а оказаваеться все совсем иначе) Сейчас наведаюсь к Вам в гости))) rofl

Johnny Depp)

Изображение пользователя Neyuliya.

Neyuliya — чт., 09.12.2010 - 22:42

rofl rofl особенно на саке,наверное,классно сидеть)))монодиета,блин))
я - Юля,давай на ты))

Изображение пользователя Naomi..

Naomi. — чт., 09.12.2010 - 22:48

ахахаха ага, Саке это нечто) Окей, на ты так на ты))) :happy8: :happy8:

Johnny Depp)

Изображение пользователя Neyuliya.

Neyuliya — чт., 09.12.2010 - 22:44

и кстати,при отсутствии силы воли,как ты выразилась,наиболее оптимальный вариант похудения тот,который я тебе предложила))

Изображение пользователя Naomi..

Naomi. — чт., 09.12.2010 - 22:54

:happy4: love8 Спасибо за столь ценные советы, но я все-таки попытаюсь) И прочитав твой дневник я невообразимо вдохновилась)) Только вот одна небольшая проблемка, у меня нет весов=((( Надо завтра съездить за ними, а вообще мне кажется что с весами легче похудеть) :happy8:

Johnny Depp)

Изображение пользователя Neyuliya.

Neyuliya — чт., 09.12.2010 - 23:06

мне тоже так кажется.а моим похоже кирдык...они то работают,то нет.вот жопа!тяжело без них...
если настроилась,то удачи!я распечатала диету и на холодильник повесила))так легче.в любом случае никогда не поздно будет начать питаться по принципу,который я описала))

Изображение пользователя Naomi..

Naomi. — чт., 09.12.2010 - 23:08

Я вот тоже думаю распечатать и на холодильник повесить)) rofl Хорошо, если тьфу тьфу тьфу у меня не дай Бог не выйдет, я буду делать так как ты сказала))) : :happy8: спасибочки за то что поддерживаешь=) :happy: :laugh1:

Johnny Depp)

Изображение пользователя Neyuliya.

Neyuliya — чт., 09.12.2010 - 23:56

нет,не срывайся,ты лучше после японки придерживайся всего вышеописанного love2

Изображение пользователя Natali Nats.

Natali Nats — пт., 10.12.2010 - 00:26

Ты тут каждый день отписывайся и будешь лучше себя отслеживать да и к тому же,маленькие победы других людей над проблемой какая и у тебя,у меня, у всех кто есть на этом сайте,помогает не сдаваться и достичь своей цели,пусть большими усилиями и не самыми большими шагами,но верно и без вреда для здоровья)) :wink:

Изображение пользователя gorkichocolate.

gorkichocolate — вс., 12.12.2010 - 23:16

У меня мама сидела на японке ей очень понравило...а я вот не могу заставить себя кушать то что там написано (точнее некоторые ингридиенты диеты)........

Чтобы быстро похудеть, надо стать полненькой. Геннадий Малкин

Изображение пользователя стремлюсь_к_совершенству.

стремлюсь_к_сов... — вс., 12.12.2010 - 23:24

привет, я тут тоже новичок. заходи в гостиgirl_bye2

и  я хотела на японку, но не уверена, что выдержу... тоже с завтрашнего дня собираюсь на что-то сесть...или просто мало есть и только каши, овощи... и без ужина + спорт

Изображение пользователя Нова.

Нова — пн., 13.12.2010 - 01:10

Привет, Naomi!

Был опыт Японской диеты, первая ссылка - это полный отчет по результатам ЯДа:

http://www.nadietah.ru/node/146682

Вторая, ссылка спустя некоторое время я опять с вами:

http://www.nadietah.ru/node/165180

Может быть эта диета кому нибудь и помогла, но про себя могу скзать одно: БОЛЬШЕ НИКОГДА, так как реально существенно ушли мышцы... ЖАЛЬ! Лучше медленно, но верно!

Сейчас я на "А-ля система минус 60", подкорректированная под себя!

Удачи! tab_welcome

x-118.jpg


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

natafkaa — пн., 13.12.2010 - 01:13

я сидела на японке, голода не чувствовала- и похудела на 5 кг. и вес долго не возвращался. 

Изображение пользователя стремлюсь_к_совершенству.

стремлюсь_к_сов... — пн., 13.12.2010 - 01:19

а из неё нетрудно выходить?girl_smile

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Добрый Жук
  • gogodancer
  • Selenna