118 кг два месяца после родов
108 кг
завтрак:яйцо с фасолью,кофе без сахара. обед:любой суп ужин:творог с фруктами
выпить 2 литра воды в течении дня
пешком 3 км пресс 40 раз
Здравствуйте все худеющие!Начинаю свой отчет со вторника, ибо с понедельника плохая примета.Всем удачи и терпения!Ну и мне тоже...
Пользователей онлайн: 0.
«Если хотите узнать, каковы были ваши мысли вчера, взгляните на свое тело сегодня. Если хотите понять, как будет выглядеть ваше тело завтра, посмотрите на свои сегодняшние мысли.»
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Новые комментарии