Была в деревне, набралась сил. Сегодня села на 20ти дневную диету. Посмотрим, выдержу ли я и что из этого выйдет. Сегодня белковый день (завтра тоже). Завтрак был в 9 утра и пока даже есть не хочется.
сидела 4 дня на овощах и фруктах. Вес сдвинулся. Объем живота 98, ноги - 65, икры - 42 (не изменились), руки - 28 (так же), грудь - 98, бедра - 111 (там же). Подруга обещала скинуть английскую диету
За все это время я начала ходить в тренажерку 2 раза в неделю, занимаюсь с инструктором. Стараюсь есть еду на пару + переодически сижу на диете, составленной тренером.
за 5 дней чуть больше 1 кг сбросила... эх, маловато. Ну хотя если за неделю по 1 кг сбрасывать, то к весне как раз вернусь к своему весу. Еще бы избавиться от висящего живота, растяжек и целлюлита
Вчера еле-еле вытерпела, чтобы не есть после 18.00. Перед сном только выпила стакан кефира. Сегодня все размеры на 1 см меньше. Такое бывает за 1 день? хм... И вес чуток ниже!
Сегодня начала 2 недели воздержания от еды. Буду стараться отучить себя от постоянных перекусов и после 18.00 никакой еды, кроме воды или кефира. Пока от завтрака до обеда не с'ела ничего лишнего. Держусь.
+ 300 гр... сказывается вчерашний пирог и курочка :blush2:
вчера меня посетила кулинарная муза, и пока бабушка нянчилась с Димкой, я приготовила шоколадно-банановый кекс и курицу и персиками, было тааак вкусно! Сегодня опять на кефире. А можно ли пить кефир с хлебцами? Я не выдерживаю только на кефире, мне силы нужны, чтобы моего (уже 5ти килограммового) мальчика на руках таскать
Весы врут? или я с одного разгрузочного дня схуднула? Сегодня сижу на кефире и творожках. Жутко хочу есть. А еще муж купил 2 коробки любимых конфет не сорваться бы. И убрать конфеты подальше не могу - бабуля их тоже любит, поэтому лежат на видном месте.
Новые комментарии