Переела

Главные вкладки

Изображение пользователя ElenaAvramenko.
пт., 18.05.2012 - 19:42 — ElenaAvramenko

Начала вести свой электронный дневник питания.
Вот что сегодня я съела.

Завтрак - 7:45
овсяная каша 150г- 126 Ккал
масло сливочное 10г. - 72Ккал
финики 25г. - 75Ккал
чернослив 30г. - 60Ккал
чай черный -2 Ккал
сахар 2 ч.л. - 52

Второй завтрак 10:20
2 сырника 100г. - 300Ккал
каша пшен. 100г. - 190Ккал
суп с клецками 500 мл. (2 порции)- 500Ккал
хлеб черный 60г. - 110Ккал
масло сливочное 10г. -72Ккал
банан 200г. - 120 Ккал

12:00 Обед
каша овсяная 150г. - 126Ккал
масло сливочное 10г. - 72Ккал
финики 10 шт. - 250г. - 712Ккал
чернослив 200г. - 600Ккал

18:00 Ужин
каша овсяная 120Ккал
сливочное масло 10г. - 72Ккал
суп с клецками 250Ккал
чай черный -2Ккал
булка сдобная -100г. - 300Ккал.

Всего получилось 3937 Ккал.
Ела много. Наверное, результат голодовок в предыдущие дни.

<

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя ElenaAvramenko.

ElenaAvramenko — сб., 19.05.2012 - 17:49

Даже не буду сегодня перечислять, что съела. По калорийности примерно столько, сколько и вчера, но сегодня жор состоялся после обеда и сорвалась я на булочки, печнье, зефир.

<

Изображение пользователя ElenaAvramenko.

ElenaAvramenko — сб., 19.05.2012 - 18:19

3254Ккал, а день еще не закончен

<

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Donaldidora