Блог Rusalina

У меня вот какая проблема: завтра офисный обязательный поход в ресторан китайской кухни: :crazy: вспоминаю его и слюни текут а в голове возникают предательские образы лапши, свинины, древесных грибов.

Нашла в интернете , не могу не поделиться на сайте калорийка ру размещено приложения для телефона по подсчету калорий-очень удобно и просто. я третий день нинарадоваться не могу.

привет, девчонки.
отписываюсь за вчера и сегодня.

Собой немного довольна, вечер прошел без срывов на еду. УРА УРА :girl_dance:В итоге за день: кусочек черного хлеба, брокколи, йогурт, томатный сок, вареное яйцо. вроде нормально.

сегодня начала 1 день трехнедельной диеты. По распорядку: кефир, стакан томатного сока, 2 кусочка хлеба.

1 - 2 Голодные дни
За весь день 1-2 литра молока или кефира, один стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба.

3 - 4 Белковые дни
8-9 часов: кофе с молоком, половина чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, половина чайной ложки меда.
12-13 часов: один стакан бульона (мясного или рыбного), 100 гр отварного мяса или рыбы, один кусок черного хлеба.

полет нормальный...правда так на подвиги потянуло..так и хочется выкинуть все продукты из холодильника))))
В итоге за день:2 йогурта,вареное брокколи,поллитра минералки.по ходу дела маловато....

Никак не могу определиться-надо ли впихивать в себя завтрак? или мужественно ждать салата в обед?

что ем с утра, что с утра не ем-один фиг в обед есть хочу :crazy:

У кого какой опыт?

Сколько перечитала дневников,все начинали с того, что «что-то было последней каплей». Моя последняя капля была вчера, когда дедушка (!) сказал мне «что-то ты поправилась» и джинсы упорно трещали по швам, показывая нескладные бока. Посидев дома, подумав, я подумала- а почему бы и не начать.