За вчера))

Главные вкладки

Изображение пользователя CleanFreak.
ср., 27.03.2013 - 09:35 — CleanFreak

Вчера был отвес в целых 500г, не смотря на все те безобразия, что были за день до. Была в зале - 20 минут на дорожке с наклоном (10) при скорости 5.5. На ногах и на попе все мышцы ощущаются :) + мои 10000 шагов. Питалась вполне примерно, а сегодня +300 :happy8: Рыбы соленой вчера поела, видимо из-за этого :spring10-2012:
Еда:
Макароны с сыром жареные, 2 бутера с маслом и красной рыбой, гуляш, 2 ржаных тоста, паста с овощами, 2 сырка глазированных, баунти, 2 банана, 2 мандарина. Дальше не помню
Процедуры:
Сауна, шокоскраб, растирание солью, АЦ крем, контр.душ с массажем, маска д/в, маска д/л медовая, крем с эфирными маслами дя бедер
Сегодня буду хорошо питаться. Кстати, очень хочется овощей LaieA_045
Салат какой-нибудь замучу)))
Весна, весна.. :cray:


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Нравится: 
0

Комментарии

julia_less — ср., 27.03.2013 - 10:13

Все у тебя как всегда вкусно и много=))) На счет овощей очень нравятся салатные наборы белая дача=) Я брала себе вчера весенний оч вкусненько ( я правда к нему помидорки добавила, жаль перца не было)

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — ср., 27.03.2013 - 10:24

уже воротит от жирного(( с утра плотно поела, а теперь хочу остаток дня на легкой пище посидеть. Не знаю, получится ли
Посмотрю сегодня твой набор :)


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя Котька.

Котька — ср., 27.03.2013 - 10:31

а я хАчу хачупури, курицу гриль и селедку под шубой girl_crazy

julia_less — ср., 27.03.2013 - 10:42

Ирка ты меня побьешь=))) Я ж лунную сижу досиживаю=))) Сегодня голодный денек=))) Завтра опять фрукты и овощи=))) Во всем этом хреного лишь то что на спорт мало сил=))) Но во всяком случае о аморально жратве не мечтаю=)))

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — ср., 27.03.2013 - 11:14

Ну тебе, видимо, лепестков мало было :laugh1: сколько ты сбросила тогда? А сколько потом набрала?
Зачем при твоем весе разгрузка?) Такая хрень только при моем весе даст эффект, и то кг полтора. А ты их и так можешь за 3 дня при нормальном питании сбросить. Ты уже 2 с половиной года туда-сюда катаешься, уже давно бы в мини-юбке гоняла, если б нормально питалась.
Удачи :happy8:


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

julia_less — ср., 27.03.2013 - 12:28

Я Ир опять начала есть всякое говно и больше нормы, да вес уходит и при таком питании=))) Но меня это не устраивает, желудок разбит и хочется тортов(((  Знаю , что разгрузка гавно и по сути срать сколько я скину, хочу меньше жрать и наедаться=)))
А то что ты ругаешь это хорошо, это меня мотивирует правильно выйти и без потерь=)))

Изображение пользователя Joustine.

Joustine — ср., 27.03.2013 - 11:37

Каждый раз когда читаю меню, в голове одна мысль "Макароны, макароны...со сметаной...Хлеб! Хлеб с маслом! О Боги, как она может весить 51 кг?!!! Так нечестно!!!". И сразу закрываю страничку, чтобы не поехать крышей )))
Вчера делала себе вкуснейший салат: на терке потерла морковку, сельдерей, белую репу и сыра немного. Заправила кефиром. LaieA_045
А сегодня со всеми на лунной разгрузке. В животе уже аквариум...

julia_less — ср., 27.03.2013 - 12:29

Можно=) Если ты худой и активный=) Главное же больше сжигать , чем сожрал=)))) Вот и весь секрет=)))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.