+200)))

Так и продолжаю гонять эти граммы туда-сюда..))) Ладно, наступят кд, и всё нормализуется

Сегодня из процедур планирую кофе поскрабиться (очень нежная кожа потом!), ну и в ванну с солью залягу) Но это уже ко сну ближе.. Ещё будет обруч минут 10, пока хватит))

По питанию:

З: овсянка, творог, белый йогурт, 1 кусок ржаного хлеба с маслом, 1/2 банана ( всего по чуть-чуть!)

П-с1: 1/2 банана

П-с2: 1/2 яблока

О: суп овощной (3 ложки), пюре с рыбной котлетой, 1 кусочек домашней пиццы  -До 12.00

П-с3: 1/2 яблока, 100г белого шоколада с кокосовой начинкой - До 14.00

У:  творог (чуть), 1 биойогурт, 1 кусок ржаного хлеба, мёд (много) - До 16.30      Опять нет вечером аппетита

Думаю, что завтра увижу свои 54.5, а может и меньше))) Уже всё просчитала