ВОСЬМЕРОЧКА!!!!!

Сегодня меня весы очень и очень обрадовали!!!! 89,9, ну и что, зато 8 присутствует))))

Мой рацион: 

Натощак стакан воды,

 через полчаса овсянка без соли и сахара на воде(каждый день в обязательном порядке)

через час или два любая пища не более 200гр, можно 10гр хлеба\

через 2 часа кефир с огурцом и зеленью (огурец на терке, зелень мелко нарубить)

ещё через два часа если хочется овощи (сырые, вареные, тушеные) + яйцо

вечером стакан кефира и грйпфрут.

Поливитамины обязательно.

Стараюсь придерживаться такого графика, что-то меняю, что-то пропускаю, но в общем как-то так)))