Блог Кексик

Вчера не решилась начать, но проснувшись сегодня почувствовала, что могу начать.
День 1.
Вес - 76,3
Рост - 172
Цель - 70
Гречка и фрукты был мой рацион на сегодня и я справилась,нарушений не было.Ну вот старт положено, осталось продолжать в том же духе.

Ну вот и отгуляли=)вот уже и годик доче моей.Она была в шоке от такого количества народу, хоть и знакомого ей. Ей подарили велосипед и теперь она по квартире на нем катается при помощи меня)))
Завтра новый день и новое начало,хочу разгрузиться на гречке)))

Привет всем! Вот в 141 раз начинаю свой путь к фигуре.Правда начинать буду с понедельника т.к. в воскресенье будет застолье, которое устраиваю я сама ( моей дочечке исполняется 1годик ).Я уже своими силами одолела 7 кг. Начинала с 83 сейчас 76-75,5, а вот дальше не могу взять себя в руки. У меня ещё начались проблемы с давлением падает и сил нет.

Уж было я на весах видела 77......
и вот опять 82, стоит расслабиться чуть чуть и приходится начинать все сначала.

до сих пор ни каких сдвигов, ни шагу на встречу к фигуре.....точнее шаг вперед и пять назад...

за два дня я отвесила 1.7 и это хорошо, главное не сворачивать с пути. Сегодня позволила себе 2 тоста, на завтрак грамм 200 каши, до завтра кефир остался.

Сегодня я наела: 2 яйца, 2 куска сыра кружка чая без сахара, ещё может будет кефир или молоко.

...если это вообще можно назвать разгрузкой. Хотя, после нескольких дней объедания пойдет: 500мл кефира по 4 кураги и чернослива, 1 яйцо и кусок сыра. Для того чтоб остановиться в самый раз я думаю.

ем не ограничивая продукты - ограничиваю порции, не ем после 18:00 только кефир. А ещё у меня умерли весы и нет возможности их реанимировать пока.Завтра опять попытаюсь разгрузку устроить, не знаю что из этого выдет.

наконец-то получилось разгрузочный день довести до конца!!!!
мой рацион сегодня: кефир-1.5л, курага и чернослив -300 гр. Не знаю что завтра делать.