Запись №1 (все сначала)

Изображение пользователя Kotysya.

Да, начинаю я все сначала. Докотилась, доелась до 93 кг а то и больше. Я не знаю что со мной происходит, я не знаю почему я постоянно жру, я не знаю как угомонить свой рот... я ничего не знаю. Но начинаю все сначала.
Новый путь к моему телу. Боюсь говорить, загадывать какой он будет, сколько хочу сбросить и что для этого буду делать, ведь все мои планы (те которые были) это пиль, они не сбывались, я не доводила до конца.
Начинаю новый путь, и начинаю почти также как начинала впервые. правда меню немного местами переставленное, и тогда я начинала не одна. теперь я одна.
1 день - 6 вареных яиц
2 день - 0,5 кг отварного или печеного картофеля
3 день - 600гр отварной куриной грудки
4 день - 1,5 кг любых овощей
5 день - 600гр творога
6 день - 600 гр нежирного мяса или курицы
7 день - 600 гр отварной рыбы
8 день - 1,5 кг фруктов
9 день - 1,5 л кефира
10 день - отвар шиповника

Вот такие дела.
Жутко болит нога, и незнаю почему. Возможно от веса, большая нагрузка, возможно дает про себя знать травма 12 летней давности. Когда то была трещинка на ноге, ездила к костоправу. Бабка помассажировала ногу, перевязала и все наладилось на глазах. Но нога жутко болит.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Dakos.

вставь в этот график несколько "загрузочных" дней, иначе организм подумает, что настали "голодные" времена и начнёт охотно запасать энергию из любой пищи и крайне неохотно ей делиться. Плюс, у тебя 3 подряд белковых дня. Это сытно, на без углей жиры сжигаются плохо.
И побольше чистой воды :)

Так что, удачи! Худеть - это долго и непросто, но когда "настраиваешься" на волну - увлекательно и интересно :)


Изображение пользователя Kotysya.

Спасибо! Я подумаю насчет загрузочных дней куда и что вставить. А то мои мозги не соображают. Нет уже того прежнего азарта.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя TomaToma.

ты не одна! смотри, сколько нас тут много! можно с кем-нибудь познакомиться, начать вместе худеть. пусть вы даже из разных городов. в сущности, какая разница? можно переписываться, говорить по душам, делиться переживаниями и поддерживать друг друга! я всегда за такое общение. так что удачи тебе! не вешай нос))

Изображение пользователя Kotysya.

Спасибо большое за поддержку.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

приветик! а ты когда начинаешь эту диету???

Изображение пользователя Kotysya.

Сегодня, присоединяйся.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

эх седня не получится просто((( а так думала тоже составить тебе компанию, а то горки не помогают(((

Изображение пользователя Kotysya.

А когда получится? Я с удовольствием тебя подожду.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

да можно наверно прям с завтра начать) откладывать уже некогда)

Изображение пользователя Kotysya.

Давай тогда завтра и начнем. А взвешиваться будем каждый день или в начале и конце?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

да это как тебе удобно) я в принципе привыкла каждый день, но думаю это часто! может через день?)
я уже начала седня :)

Изображение пользователя Kotysya.

и я начала! удачи нам


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

и терпения :laugh1:

Изображение пользователя Kotysya.

Это точно!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Молодец, что не отчаиваешься, а идешь вперед!
Все обязательно получиться!

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Изображение пользователя Kotysya.

Ох, Зай, я иду только назад.
Ты как, родная?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Главное, что ты здесь! Это уже залог успеха!
Я не худею, жду ребеночка и аппетит зверский...

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Изображение пользователя Kotysya.

Ты мое солнышко!
Я так рада за тебя.
Самочувствие надеюсь у тебя хорошее.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Спасибо))
Да, все хорошо. Самочувствие как у беременной))

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Изображение пользователя Bastik.

Не вешай нос, сестренка, все получится! Ножка заживет и вес поползет вниз. И начинаем мы с тобой одновременно практически. Оль, я так соскучилась. Сегодня муж подключил wifi, теперь с телефона буду чаще выходить, а то к компу не подступиться вечером: сначала дочь уроки учит, потом муж сидит. Обнимаю, родная. Давай уж потрудимся, а?


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Kotysya.

Ты не представляешь как я рада!
Я прыгаю от радости!
С возвращением, родная моя!
А ты с чего начинаешь?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Vitaliya
  • zulenka