Время.

Дано я не писала, но исправно следила за достижениями других. Вот сегодня, наконец, решила написать, а решила вот почему - вчера узнала, что в новый год едим с подружкой в Казань, она хочет посетить аквапарк ( ну да, с ее прессом, ростом 180см и весом 53кг), поэтому надо в двойне увеличить нагрузки, что бы добиться бОльших результатов к этому сроку. Вот теперь мои планы на каждый день:
1.пресс 20раз, постепенно увеличивая на 1 каждый день.
2.прыжки со скакалкой 2мин с перерывами в 1мин.
3. отжимания (этого я совсем не умею, поэтому ограничусь 2-мя, может когда-нибудь и увеличу)
4.Ну и как всегда обруч 20-30мин в день.
Да... Планы это хорошо, но выполнить бы их еще. Отчитываться о результатах буду каждую неделю, может чаще. Сегодня вечером, приду домой, напишу свои результаты за прошедшую недельку. Надеюсь, они окажутся великолепными