ура)

у меня начинает получаться)
утро:стакан кефира и йогурт растишка
день:стакан кефира и несквик питьевой(да,знаю,что нельзя,просто в школе не было ничего нормального)
вечер: до 18:00 выпью стакан кефира и 20:00 тоже самое

осталось пережить только вечер и все))
я довольна