по калориям вписалась и не голодала совсем))

девочки,всем добрый вечер))
вот,посчитала калории на сегодня..вышло 1200,больше планирую не кушать,чтобы не перебрать)) :girl_claping:вот что получилось:

напиток из алое 250 90
голубцы 250 430
булочка 100 240
сок ананас 200 90
салат овощ 250 130
салат из крабов 120 220
итого 1200
вообщем сытно и вроде как не совсем страшно))
я решила выбрать подсчет калорий,так как о моодиетах уже думать не могу(особенно о грече,отсидела 2 недели,гречка-кефир,но сейчас что-то подташнивает при ее виде,похудела кстати офигенно,на 7 кг,выглядела потрясно,но состояние здоровья по ходу подорвала чуток...также сидела на японке,оооч хорошо ее перенесла,также были скинуты 7 кг примерно,оч хорошая диета,только вот одно плохо :ВЕС ВеРНУЛСЯ,причем ооч скоро,выходила из диет неправильно), а вот на подсчете калорий в 11 классе еще когда училась (5 лет назад),отлично скинула 5 кг за 3 недели и ооч долго держался вес...потом правда понеслась студенческая жизнь...пьянки гулянки..и здравствуйте мои 67..(максимум вес достигал 69... :surprise1: )
вот сейчас решила снова взяться за себя....потому как есть стимул...хотя по идее стимул всегда есть:чувствовать удовлетворение от себя в зеркале... :blush2: чего я уже например давненько не испытывала...
вообщем бум дерзать..пишите,бум общаться))взаимная поддержка это ГУД))однозначно) :happy: