не вписалась сегодня по калориям...а все из-за лапши..вот так вот один продукт способен все испортить,но вроде ничего страшного..наедено на 1565 ккал...(ээх,если б не лапша,совсем идеально было бы..))
девочки,всем добрый вечер))
вот,посчитала калории на сегодня..вышло 1200,больше планирую не кушать,чтобы не перебрать)) :girl_claping:вот что получилось:
напиток из алое 250 90
голубцы 250 430
булочка 100 240
сок ананас 200 90
салат овощ 250 130
салат из крабов 120 220
итого 1200
вообщем сытно и вроде как не совсем страшно))
всем хай...)вот решила зарегиться на этом сайте..и тут ,так сказать,искать помощи в процессе похудения..худеть решила на подсчете калорий...))
девочки,пишите,буду рада пообщаться)
Новые комментарии