В плюсе

Главные вкладки

Изображение пользователя Поли-на.
вт., 14.12.2010 - 11:08 — Поли-на

А я в плюсе! girl_sigh
Вешу больше аж на 300 гр girl_impossible :laugh1:
Впрочем, этого и ожидала, так как в субботу и воскресенье еды было сооовсем мало, а вчера в понедельник объём пищи немного увеличился.

Всё равно ведь сгоню! girl_wink Главное, что уже твёрдая "двоечка" в наличии!
Эх, всё ж таки есть надежда войти в Новый год в весе 60 кило (в самых смелых мечтах - 59!).

Сегодня ем:
Завтрак - овсяная каша, её же взяла и на обед.
Ужин - творог
Перекус - сыр (уже сожрала)

Как-то маловато получается scratch_one-s_head

Продолжаю заниматься бодифлексом, получается только по вечерам.
Вообще, с моей патологической ленью и полнейшей антиспортивностью занятия БФ - это на грани какого-то гражданского подвига!
Честно признаюсь, иной раз приходится себя за шкирку тянуть позаниматься, зато потом такой прилив сил появляется! Позитив! И энергия! :hubba1:
Лишний раз убеждаюсь - было бы ЖЕЛАНИЕ!
Тогда и возможности найдутся! А всяческие отмазки - туфта полнейшая! sarcastic_blum

Нравится: 
0

Комментарии

лисёна — вт., 14.12.2010 - 12:29

на ужин? с чем его есть?

Кто чего боится, то с тем и случится. Я очень боюсь разбогатеть и похудеть.

Изображение пользователя Поли-на.

Поли-на — вт., 14.12.2010 - 12:35

Алесь, ем творог+сметана+изюм

лисёна — вт., 14.12.2010 - 12:37

и кол-ва?кол-ва?% жирности? а отвесы потом есть?

Кто чего боится, то с тем и случится. Я очень боюсь разбогатеть и похудеть.

Изображение пользователя Поли-на.

Поли-на — вт., 14.12.2010 - 13:51

Я 250-ти граммовую пачку творог делю пополам, растягиваю на два приёма или на два дня. Творог - 5% чаще всего, сметанки капаю (12%). И немного изюма кидаю - это у меня заместо конфет/шоколада girl_wink
В основном такое блюдо у меня обедом проходит. Сытно, вкусно, сладенько. Настроение повышается.

Sopelochka — вт., 14.12.2010 - 14:09

прилив сил, позитив и энергия - это то, чего мне не хватает. Попробовать что ли тож позаниматься вечерком дома:)

добавь еще в свой рацион полезных фруктов и будет в самый разgirl_smile

а до НГ еще есть маленько времени, так что силу воли вызывай на помощь

Изображение пользователя Поли-на.

Поли-на — вт., 14.12.2010 - 14:31

Да, ты права. Наверное, фруктиков мне не хватает.

А БФ попробуй!!!!!!!!! Если есть возможность, скачай видеозанятия с Мариной Корпан.

Tyapka — вт., 14.12.2010 - 14:39

Привет!  Офигеть,  как  мало  кушаешь!!!girl_impossible Вот  бы  мне  так!!!

лисёна — вт., 14.12.2010 - 14:41

кол-ва вы видите?

Кто чего боится, то с тем и случится. Я очень боюсь разбогатеть и похудеть.

Изображение пользователя Абушечка.

Абушечка — вт., 14.12.2010 - 14:42

Алесь а разве не мало?

овсянки много не съешь..


"Уйдите отсюда! А то у меня... ложки пропадают! "(с)

лисёна — вт., 14.12.2010 - 14:45

сытно это да!!!

Кто чего боится, то с тем и случится. Я очень боюсь разбогатеть и похудеть.

Изображение пользователя Абушечка.

Абушечка — вт., 14.12.2010 - 14:52

не согласна..


"Уйдите отсюда! А то у меня... ложки пропадают! "(с)

Изображение пользователя Поли-на.

Поли-на — вт., 14.12.2010 - 15:20

Да, овсянка сытная и много её не слопаешь girl_wink

Изображение пользователя Поли-на.

Поли-на — вт., 14.12.2010 - 15:20

Количество? Ну. примерно объём, помещающийся в двух сложенных ладонях... или чуть меньше?
ну, примерно где-то так mosking

лисёна — вт., 14.12.2010 - 15:30

в 2-х ладонях?или каждый продукт?

Кто чего боится, то с тем и случится. Я очень боюсь разбогатеть и похудеть.

Изображение пользователя Поли-на.

Поли-на — вт., 14.12.2010 - 15:31

Это я про количество овсяной каши.

Ты всё так подробно выясняешь,что я уже жду какого-то... подвоха mosking

лисёна — вт., 14.12.2010 - 15:36

просто тоже хочу овсянки и творога с изюмом))

Кто чего боится, то с тем и случится. Я очень боюсь разбогатеть и похудеть.

Изображение пользователя Поли-на.

Поли-на — вт., 14.12.2010 - 15:41

Ой, советую!
Овсянка по утрам - это хороший вариант завтрака! Я балдеюююю - вкусно и, главное, сытно очень!!!
А творог с изюмом и ложкой сметаны - вкуснятина, которую позволяю себе среди рабочего дня.
Раньше я чёрным шоколадом баловалась. Но, видимо, многовато ела. Вес стоял, как проклятый.

Сейчас на сладкое и алкоголь (меня на дикий жор после выпитого пробивает) ТАБУ до Нового года.

лисёна — вт., 14.12.2010 - 15:44

думаю на обед

Кто чего боится, то с тем и случится. Я очень боюсь разбогатеть и похудеть.

Изображение пользователя Поли-на.

Поли-на — вт., 14.12.2010 - 15:53

Попробуй girl_smile

А сам то творог ты любишь?

лисёна — вт., 14.12.2010 - 16:03

вкусно же

Кто чего боится, то с тем и случится. Я очень боюсь разбогатеть и похудеть.

Изображение пользователя Поли-на.

Поли-на — вт., 14.12.2010 - 15:22

Не-не, вообще-то обычно объём пищи у меня за день больше! Это сегодня так получилось.
Я хотела ещё яблоки на работу взять, но с утра уже не успевала забежать на рынок.

лисёна — вт., 14.12.2010 - 14:50

как варила?)))

Кто чего боится, то с тем и случится. Я очень боюсь разбогатеть и похудеть.

Изображение пользователя Поли-на.

Поли-на — вт., 14.12.2010 - 15:17

Я овсянку делаю так: просто заливаю кипятком и пока она разбухает в кастрюле, поджариваю морковку, которую потом добавляю в кашу.
Овсянка "без ничего" мне кажется резиновой, а с морковкой я уплетаю за милую душу girl_smile

Изображение пользователя sonka.

sonka — вт., 14.12.2010 - 15:55

Интересный рецепт. Надо попробовать .

Меня постоянно преследуют умные мысли, но я быстрее…

Изображение пользователя Поли-на.

Поли-на — вт., 14.12.2010 - 16:01

Девочки, начинаю себя чувствовать суперкулинаром sarcastic
Я саму кашу не солю, а в морковь приправки всякие добавляю. Это божественно!!! girl_in_love

Изображение пользователя Абушечка.

Абушечка — вт., 14.12.2010 - 16:02

у меня овсянка ассоциируется только как сладкая ))


"Уйдите отсюда! А то у меня... ложки пропадают! "(с)

Изображение пользователя Поли-на.

Поли-на — вт., 14.12.2010 - 16:07

Катя, а что ты туда добавляешь? Мёд? Изюм? Сухофрукты? Орехи?
Варишь? Или кипятком заливаешь?

Изображение пользователя Абушечка.

Абушечка — вт., 14.12.2010 - 16:12

Хмм.. Мед и масло сливочное,можно и без масла..

Можно конечно и орехи с черносливом..

Я не варю и кипятком не балуюсь) я дружу с микроволновкой))

заливаю хлопья молоком,кладу все ингредиенты кроме масла и меда.. На мощность нужную и время))

супер завтрак))


"Уйдите отсюда! А то у меня... ложки пропадают! "(с)

Изображение пользователя Поли-на.

Поли-на — вт., 14.12.2010 - 16:30

Ух ты! Век живи, век учись!
Попробую!

Изображение пользователя Абушечка.

Абушечка — вт., 14.12.2010 - 16:42

вкусно)))))))))))


"Уйдите отсюда! А то у меня... ложки пропадают! "(с)

LeSSik — вт., 14.12.2010 - 17:17

А всяческие отмазки - туфта полнейшая!girl_wackoСогласна-полностью....Как бы не туфтить.......


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Поли-на.

Поли-на — ср., 15.12.2010 - 11:21

victory

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • НюткаЯ
  • zulenka