блин!!!

Главные вкладки

вт., 10.02.2015 - 10:15 — miss_x

Вчера пришла ужасно голодная и скушала соленой рыбы, куриное бедро, 1,5 тефтели (гречка,грудка), 1 банан, 1 мандарин, кусочек сыра. Жуууть!!!
Сегодня действую по старой схеме:
З.: творог, банан, кофе с молоком
П.: зел.яблоко
О.: 5 тефтель в сметанно-томатном соусе, кусочек маленький курицы
П.: зел.яблоко
У.: не знаю, что-то легкое полюбому.
В четверг у свекрови ДР.
Я уже поняла, что с этими праздниками не успею похудеть. Такая я тряпка, не получается контролировать себя за столом. Вроде много и не ем, но алкоголь делает свое дело - тормозит процесс сброса веса. У меня паника. Закрадывается мысль "заболеть" на подружкин ДР 22 февраля... Если раньше речь шла о 89 кг к 15 марта, то теперь эта цель мне кажется недостижимой даже к самой свадьбе. Буду толстой... Пните меня. Настрой есть, жрать я не собираюсь, но ситуацию оцениваю трезво...

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вт., 10.02.2015 - 10:20

Ничего, со всеми бывает! Голодной быть опасно!
Теперь главное спокойно продолжать!
И поаккуратнее на ДР, особенно с алко. Оно жутко мешает худеть!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя МамаАни.

МамаАни — вт., 10.02.2015 - 11:01

Приветик! Ну, со всеми бывает! Ничего , прям, ужасного нет! А по поводу ДР-ий... - алко - великое зло!!! Не столько от еды, сколько от него привесы и сумасшедшая задержка воды! Удачи тебе и .... самоконтроля!))))

zwezda — вт., 10.02.2015 - 11:08

Откажись от алко и процесс будет более стабилен..., если тебе нужен результат...

miss_x — вт., 10.02.2015 - 12:47

Да. Именно это я и сделаю, хоть будущей свекрови и будет сложно объяснить, что я не буду пить за ее здоровье, ведь, "немножко можно", "от одного бокальчика ничего не будет", "это же сухенькое". Правда к тому, что я не ем хлеб и картошку ни в каком виде она привыкла года за 2, но нет-нет, да и предложит girl_crazy Пусть. Все равно не буду пить алко. Скорее всего, кроме него будет компот и газировка. Куплю минералки себе, ее точно не будет.

zwezda — вт., 10.02.2015 - 12:59

:happy: :happy8:

Изображение пользователя Софья С..

Софья С. — вт., 10.02.2015 - 11:33

-10 кг к такому чудесному событию вполне возможны, если ты действительно этого хочешь. Хотя, мне кажется, для тебя это неважно, ведь и так любят :-)

miss_x — вт., 10.02.2015 - 11:49

Очень важно, не для кого-то, а для себя самой)))

Изображение пользователя Софья С..

Софья С. — вт., 10.02.2015 - 13:05

и всё же женщина чаще всего улучшает себя для окружающих :-) ну по моим наблюдениям))

Изображение пользователя Белоручка.

Белоручка — вт., 10.02.2015 - 11:39

Когда в следующий раз,вот так же почувствуете себя зверски голодной,вот прям насильно вливайте в себя воду-стакан,а может и два.съедено будет в половину меньше.каждый раз пейте воду перед едой и вместо еды тоже.и дело пойдет.

Изображение пользователя Allesfit.

Allesfit — вт., 10.02.2015 - 12:32

МНОГО пить воды (литра 3 в идеале), часто кушать, белки в каждый прием пище обязательно (зеленое яблоко - плохой перекус), есть больше и ни в коем случае не голодать. Подключить зарядку и растяжку, без фанатизма. Никакого алкоголя ВООБЩЕ, после покупки платья выпьешь))

Be kind, for everyone you meet is fighting a hard battle

miss_x — вт., 10.02.2015 - 12:41

Что посоветуешь на перекус? С молочкой проблемы, могу есть только творог с бананом, остальным - давлюсь. Вареные яйца - нормальный перекус?

Изображение пользователя Allesfit.

Allesfit — вт., 10.02.2015 - 14:02

не все могут есть их помногу. Я могу хоть 12 штук за несколько дней навернуть, а кого-то и от двух в неделю обсыпает. Следи за здоровьем, все-таки чистое лицо важнее размера платья))
Даже кусочек курицы с овощем или кусочком цельнозернового хлеба будет в итоге сытнее и толковее, чем яблоко. Ешь творог (пробовала его йогуртом заливать?), белок должен быть в каждом приеме пищи, которых должно быть много и небольших, чтобы не было как вчера вечером, когда с голодухи все в кучу))
и вода. ПРЯМ МНОГО.

Be kind, for everyone you meet is fighting a hard battle

miss_x — вт., 10.02.2015 - 14:55

С яйцами у меня хорошие отношения были всегда. На работе проблематично перекусывать курицей или чем-то подобным, да и подтухнет она, холодильника нет. Идеально съесть между завтраком и обедом яйцо с огурцом например, а потом творог/ряженку/кефир. От них у меня есть сытость, надо просто снова приучить себя к ним, раньше я их любила) воды пью много, точно больше 2х литров, в туалет часто бегаю. Вчера был день ромле 2х дней беспорядочной еды, надо было на белках посидеть, а я с места в карьер - творог ела в обед, вот меня и понесло(((

Изображение пользователя Allesfit.

Allesfit — вт., 10.02.2015 - 16:47

Значит, ещё больше воды. 3 литра. Прям много, чтобы вымыть отеки, очистить кожу и занять место в желудке

Be kind, for everyone you meet is fighting a hard battle

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Солнечный зайчик — вт., 10.02.2015 - 13:11

К 15 марта наверное нереально, но к свадьбе шанс есть))
Как со спортом? От него хорошо объемы уходят. Хоть визуально будешь выглядеть стройнее

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

miss_x — вт., 10.02.2015 - 15:26

Спорта нет. Мне мой флеболог говорит, что с моими венами только руками махать, пресс качать, в бассейн ходить и пешие прогулки можно. Я живу там, где нет бассейна, хожу много на работе, а махать руками и качать пресс мне лень (тут я могла написать, что мне некогда и всякое такое, но 20 минут всегда можно выкроить, но мне лень..)

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Солнечный зайчик — вт., 10.02.2015 - 20:32

Ну раз лень... Значит не очень хочется))
Бассейн и у работы можно найти. Или по пути.

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Изображение пользователя F__.

F__ — вт., 10.02.2015 - 16:16

Трям.

Нуууу, да это не праздники.

Это мы такие.

Вперед, берем себя в руки! d_sunny

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer