Пища

Ну в общем...
Напишу сюда, что сегодня съела и съем) Только сильно не ругайтесь, я знаю, что всё плохо.
9-10: кофе с молоком, печенька, три маленьких бутера (белый хлеб, слив.масло, слабосолёная сёмга), мандарин.
12-00: говядина тушёная, гречка
Далее - салат (кур.бедро, сыр, пек.капуста, чеснок, сметана 15%), гранат большой, кофе...
Завтра сделаю плов с курицей в мультиварке.
Какую систему выбрать - не знаю. Возможно до НГ босижу на БУЧ (2 белковых дня, 1 углеводный)... Но это точно с понедельника.