планов грамадье

Скитаюсь по сети в поисках ответа и вдохновенья.Прочитала про кефирную диету-люблю очень этот продукт,про то что нельзя есть после шести-для меня задача №1.но опять придеться отложить до завтра,а сегодня вечером шашлык-день варенья братишки.ИЗ свершений-танцевала вчера.потом затеяла генуборку(мыла оконные стекла и пол(правда шваброй-самоотжимной)),гуляла.Из промахов пиво опять пила и наелась прям перед сном .Вобщем особо похвалиться нечем.Завтра на работу, постараюсь просидеть целый день на кефире ,после шести рот на замок ,пешком туда и обратно=80 минут прогулки,поднимусь по лестнице ,а не на лифте-10 этажей и пиву байкот.Пожелай мне удачи в бою!!!!!!!!!! Читала в сети .статью про то что после 25 лет в человеке включается программа самоуничтожения ,наступает ментальная депрессия ,все меньше потребность двигаться,замедляется обмен веществ,возрастает масса тела-отсюда всякие болячки.Все это я ощущаю на себе,но не желаю так просто сдаваться....