Блог КираЯ

Вчера:
Бодифлекс
Салат из печеных овощей с ложкой масла
Два мандарина
Детское питание индейка (2 банки)

Сегодня:
Два раза салат из печеных овощей

Попробую фиксировать вес каждый день+ отчет еды и бодифлекса. Времени на разгон нет, беру себя в руки.

Дневники худеющих на www.nadietah.ru

На все месяц. Поехали.

Забеременела я в весе 52 кг. За месяц до того как узнала бросила курить, жажду жрать давила круглосуточно. Узнав о своей долгожданной беременности стала питаться регулярно и только полезными продуктами. Чудо-мать-всем-на-зависть-я. :flirt: Так все и продолжалось месяца 1.5...

Год назад я вышла из род дома 85 кг. Это был самый большой шок в моей жизни. Как можно было нажрать 30 кг. (До весила 53-55) я понять и сейчас могу с трудом.
Первая и последая фотка минус 5 кг спустя месяц после родов.
Вторая спустя 2 месяца 61 кг

Первый день похудения, пмс в разгаре. Стараясь как могу. Бодифлекс, вода, фрукты-овощи, молочка нулевая
Ог-89
От-70
Об-95
Оляжверх-54
Оляждырка-49
Икра-32

Месики кончились и забрали 1кг. Еще 5 кг и я у цели!

Минус 500. Добавила бодифлекс. ем много овощей, чуть чуть молочки нулевой, яблоки.

Эффективные диеты на www.nadietah.ru
икра- 33
ляжка дырка-45.5
ляжка верх-52.5
бока-87.5
бедра под попой-88
рука-27
Талья-71

Зал, массаж сама, массаж LPG, ограничение углеводов. Осталось 6 кг. Удачи мне)

Дневники худеющих на www.nadietah.ru