Начнём...

Решила начать всё-таки вести блог. Надеюсь поможет в контроле за весом.
Максимальный вес был 66-68 кг, достигается быстро, если не отказывать себе ни в чем. Минимальный вес был 55 кг 4 года назад, после диеты и нервных переживаний.
Со спортом не дружу к сожалению, всё никак не получается подружиться :blush2: . Худею путем ограничения рациона. Года полтора худею потихоньку, в основном отказ от сладкого. За эти полтора года с 64-65 до 58-60 похудела и вес держится, колеблется в диапазоне 58-60, т к периодически расслабляяюсь. В последнее время сильно расслабляюсь, поэтому постараюсь себя контролировать блогом.
Сегодня:
8.00 100 г творога 9% жирность
13.30 обед: яичника с мясом + тушеные баклажаны (обжареные с луком и морковью)
17.30 бифидок 450 г 2,5% жирность
21.00 Кусочек вареной грудки

Надеюсь ничего больше не добавлю!