45 дней до...) -100

Всем приветик, дорогие девочки-стройняшечки!
Сегодня "отвесище" тоже -100! Пытаюсь радоваться - минус же?))))))
Утром была в бассейне. На этом моя активность закончилась!))) Самочувствие сегодня не очень... - голова болит, слабость и сонливость... - наверное погода так влияет! Вот, как солнечный день - так плохое самочувствие((( - я человек Наоборот!)))))

Итак:
Спорт

• бассейн (плавание, ныряние, джакузи)
• упры на бедра
• велосипед
• пресс

процедуры:

• В душе сделала массаж силиконовой щеткой,
• ац-гель.

Питалка:
завтрак 06:50
Яйцо отварное, 53.0×грамм 83 0 6 7
 Крабовые палочки "Norton", 240 г, 50.0×грамм 55 8 1 4
Всего за завтрак: 138 8 7 10

ланч 10:30
каша пшенная на воде и молоке 2,5%, 200.0×грамм 137 22 3 5
Хлеб Ароматный 400г., 23.0×грамм 60 12 1 2
Сыр  "Российский" , 100 г, 20.0×грамм 65 0 6 3
Всего за ланч: 263 34 9 11

обед 12:00
Голубцы диетические, 200.0×грамм 190 15 4 21
Каша пшенная на воде, 50.0×грамм 38 8 0 1
Всего за обед: 228 23 4 22

полдник 16:20
Куриные ножки тушенные, 100.0×грамм 153 11 4 17
 Фасоль стручковая нарезная 400 г, 200.0×грамм 56 6 1 6
Всего за полдник: 209 17 5 23

ужин 17:00
Салат свекольный, 100.0×грамм 51 11 0 2
Всего за ужин: 51 11 0 2

Всего:    ККАЛ     УГЛЕВОДЫ       ЖИРЫ          БЕЛКИ
                 890               92                  25                  68

Всем приятного вечерочка, девули и отличных отвесов утром!!!