pervij den

Главные вкладки

пн., 12.05.2008 - 11:47 — julia khilchenko

Moej do4e 3 mesjaca i za eti tri msjaca bez usilij uwli 9 kg.Nu bez usilij eto 4 4asa pewkom s koljaskoj,egednevno kru4enie obru4a i upranenija dlja pressa na trenagere skobke.I ja sej4as vewu 61 kg.no nesmotrja na to 4to s koljaskoj ja sej4as guljaju po 6 4asov v den ostalnie killogram4iki uhodit nu nikak ne hotjat))))i do vogdelennih i ljubimih 54 kg ewe wagat i wagat.tak 4to prinjala mugestvennoe rewenie sest na dietu)))

Нравится: 
0

Комментарии

antonina — пн., 12.05.2008 - 11:57

попробуй разгрузочный день..молокочай...
у кого застои с весом делают себе такой день и толкают вес..сама вчера пробывала - минус 1 кг ))

Люлёчек — пн., 12.05.2008 - 12:14

расскажи как, а то у меня ничего не получается. Спасибо


Мне помогают худеть диеты

antonina — пн., 12.05.2008 - 12:21

с помощью молокочая устраивают разгрузочный день и "толкают" вес, если он долго не снижается.

Рецепт молокочая очень прост: в 1,5 литра горячего (около 70 градусов) кипяченого молока всыпать 3-4 чайных ложки зеленого чая. Настоять 15-20 мин, процедить и пить на протяжении дня. Вкусно и холодным, и теплым.

Несколько условий.

Первое и самое обязательное: в этот день, кроме молокочая, надо выпить 2 литра простой или минеральной без газа воды. Это необходимо потому, что молокочай имеет мочегонное, желчегонное и очищающее свойства. Вода восполнит недостаток жидкости в организме и поможет очистить организм.

Второе и не очень обязательное. Этот разгрузочный день рекомендуют делать в среду из-за каких-то астрологических предпосылок. Я его делала в самые разнообразные дни, независимо от звезд.

Третье и желательное. Молоко лучше брать нежирное или 1,5 % жирности, максимум до 2,5 %. поскольку мы в этот день очищаемся, то зачем лишний раз нагружать печень.

я просто подогрела молоко..засыпала туда заварки, настояла...
пила на протяжении дня..но до конца так и не смогла всё выпить так как я молоко ненавижу!!!! тем более теплое))
если много передержать заварку, то он будет невкусным!!
что у меня и получилось)))
воду воду воду!!!!! пейте воду и желательно находитесь по близости с туалетом!!! )))
я целый день ничего не ела..пила чай и воде..под конец дня сьела дольку арбуза...но это ничего страшного...как вода ))
так что вперед..проверено ))
еще буду делать себе разгрузки..очень приятно на следущий день весить на кг меньше))

Люлёчек — пн., 12.05.2008 - 12:29

спасибо, завтра попробую, так разгрузится, тем более, что ещё и приболела, а теплое молоко полезно


Мне помогают худеть диеты

antonina — пн., 12.05.2008 - 12:31

оно с зелёным чаем очень похоже на топленое молоко..только главное не перезавари...а то будет терпое и горькое ))
удачи тебе..потом скажи как и что))
надеюсь у тебя все получится!!

Люлёчек — пн., 12.05.2008 - 12:33

обязательно расскажу о результатах


Мне помогают худеть диеты

julia khilchenko — вт., 13.05.2008 - 13:29

Segonja sigu na moloko4ae.Posmotrim 4to polu4itsja!)))

antonina — вт., 13.05.2008 - 13:50

оооо!! и как тебе!!?? нравится такой чаек? не перезаварила?

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • SvetNik
  • zulenka
  • Selenna