Худеем за неделю ! День 2

Да... Да А все мороженое....

Ладно не унываю!!!!! :glad:

Питание

З: Сэндвичи с курицей и помидорами, кофе с молоком  Итого 368ккал

П: пол яблока  30 ккал

О: рыбный суп, хлеб геркулес, 2 карамельки  233 ккал

П: банан 83 ккал

У: салат овощной без заправки, курица запеченная в духовке 197 ккал

ИТОГО за день: 911 ккал Пока в норме

Ну а если вечером совсем взгрустнется , то вечером чайку попью

Спорт

Пока только беготня по этажам 15 этажей, обруч 15 минут и часовая прогулка.

Планируется пресс, приседания с гантелями.