13 день. -500

Отвесик!! -500. Вчера был белковый день. Старалась всё по правилам, но одно всё-таки забыла. Не добавляла отруби. Да и пила маловато. Ела вчера на завтрак-кофе с молоком, несколько кусочков куриного филе, обед злаковый йогурт 0,4%, ужин - треска. Очень хотелось еще вечером йогурт, но удержалась. Сегодня ошибки надо учесть, будет белково-овощной день. Так хотелось в мае жить уже с семёрочкой. Но никик до неё не дотянуть. Очень надеюсь к концу недели дожать восьмёрку.