20.05.2011 (-300)

По чуть-чуть двигаюсь.. До моего минимума, кот. был- еще 3 кг!!! Вот ведь верно- главное не похудеть, а удержать вес.

Вчера порыв есть правильно был, потушила куриные желудочки с жареным луком и морковью (Вкусно!!!), поужинала до 6 вечера. Но все равно нарушала. На работе стрескала шоколадную конфетку, попила чай с сочнем, зажевала яблоком. И уже вечером (часов в попила чай с цельнозерновым хлебом Бурже, полезный ведь))) Не нарушала бы- отвес был бы больше. Ну и ладно буду постепенно организм снова приучать к правильному питанию и ощущению легкости, кот. он уже ощущал...