Блог NiKkA

День у меня,как сказать нормальный.
Физическая активность севодня у меня хорошая. В школе была физкультура,Ходила в бальницу,заместо маршрутки решила прогулятся туда обратно на кабуках,полезно для фигури,а вот ножки болели.

Хэээй!! Приветик всем худеющим!
Я вернулась!)))Надеюсь без срывов.

Как прошло лето

Нуус, уже третий день. Сегодня у меня был жуткий приступ желание състь вафлю,гдет около трех. Но я справилась с этим приступом! Съела огурец)

На вечер запланировала побегать.

Как всегда пешие прогулки, упры.

Менюшка:
-з- пшенгичная каша,котлетка,мороженное.
-о- Юшка с упчика,немножко мяска, котлетка на пару.
-п- огурец.
-у- два котлетки на пару,чай.

Эх "Лох это судьба")))) Сегодня опять пошли на мед.кам. вышли в семь что бы хотя б быть в первой пятерке в очереди, и ЛОР в отпуск ушла, на месяц, блин один врачи остался... :crazy:

Вчера вечером ходила на пробежку, уже не бегала недельки 3, поэтому сильно гне стала ноги нагружать, 4 круга или 10 мин.

С питанием все чики пуки. Хотя мне кажется что я переела...

Менюха:

Вот нашла в нете)))

Стишок про похудение

Если в платьице нарядное
не влезает попа толстая,
а напялить платье хочется,
но мешают шесть котлеточек,
перед ужином схомяченых,
шоколадка и три булочки,
после ужина добавленных
и кефира поллитровочка -
та, что на ночь глядя выпита;
выход здесь один, товарищи:
топаем в аптеку ближнюю.
там мы купим чудодейственный

Приветуськи красоточки!))

И так сегодняшнего дня я питаюсь по системе -60. Система,чем то схожа с моим питанием, поэтому думаю мне будет на ней легко и комфортно себя чувствовать.
_______________________
Итак вес сегодня утром 58.
________________________
Вчера делала медовое обертывание на ноги)Контрастный душик. В общем привожу тело в порядочек.

Девочки, я вот тут решила сесть на "-60". Прочитала, вроде бы все отлично,не голодаешь и худеешь.
Я знаю что много кто сидит на "-60". Девочки как вам, к вы на ней себя чувствуете? Результаты?

Поделитесь кому не сложно.

Приветусички красоточки!))))

У меня все хорошо просто замечательно)))) В плане настроения. Я пока не взвешиваюсь, взвешаюсь в пятницу,посмотрим что будет.

В плане питания все чики пуки))) В плане физ.активности тож нормалек. Как всегда долгие пешие прогулки, упражнения. Хочу сегодня по подъезду походить,побольше,т.к. это полезно!)) :respects: