Блог Meoth

Cегодня ем больше, чем в последние дни, но некалорийные продукты. Надеюсь бассейн кпенсирует мои сегодняшние зажоры, сегодня он открыт и я собираюсь еще немного посидеть в сауне, поплавить свой жир, натерев проблемные места солью.

Сегодняшний поход в бассейн накрылся медным тазом, а все из-за того, что на сайте бассейна прочитала, что вот именно сегодня ( ну а когда же еще -то =) он закрыт по техническим причинам.

Вчера был достаточно сложный вечер, в том смысле, что есть хотелось жутко, кое -как уснула на голодный желудок, боюсь теперь сорваться из -за голодных вечеров=(( Как бы перебить вечерний аппетит????

В выходные как ни странно срывов не было, все прошло более чем хорошо. Я очень себя за это хвалю и за часовые прогулки и за некалорийный рацион и за черный шоколад вместо кремовых пирожных.

Сегодня второй день моего нового образа жизни. Вчерашним днем очень довольна, ела меньше, занималась ходьбой и активной уборкой дома, какая-никакая, но все-таки физическая активность.

С сегодняшнего дня в мою жизнь вошел спорт, начала я с простых прогулок. Очень здорово, когда можно закачать в плеер аудио книгу и бродить по улицам, слушая интересные рассказы. Со следующей недели добавлю бассейн. Думаю, ходьба и бассейн - это неплохая физщическая нагрузка для плохо подготовленного физически человека.
Мое питание организовала по схеме.