О спорте

Главные вкладки

Изображение пользователя Millaschka.
вс., 11.05.2008 - 13:31 — Millaschka

А я вот никак пока на спорт не подсяду, особенно активные виды-большой вес создал бошльшие проблемы с суставами!!! Может, есть советики у кого-нибудь?

Дневники диет
Спорт

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя верусик-пампусик.

верусик-пампусик — вс., 11.05.2008 - 14:42

в фитнес клуб и прокансультироваться.Я когда пришла заниматься,у меня все спрашивали

Изображение пользователя Ня.

Ня — вс., 11.05.2008 - 14:46

номного спорта должно быть...может несильные агрузки конешно,но все равно...
________________________________________
Раньше я думал-люди взрослеют год от года,постепенно..
А оказалось,человек взрослеет мгновенно..

Изображение пользователя _Лана_.

_Лана_ — вс., 11.05.2008 - 14:47

Плавание! Очень легко в воде,суставы не напрягаются. Я просто прихожу и плаваю туда-обратно.устала-полежала на воде,отдохнула и снова. Сначала смогла проплыть 10 раз,через месяц- 38! И это не предел! Вес уходит очень хорошо, кожа упругая и настроение после бассейна супер!

__________
§§ похудела уже на 9 кг; осталось 9 кг §§

Изображение пользователя Millaschka.

Millaschka — вс., 11.05.2008 - 15:36

Да, про бассейн думала, наверное, для меня это самый лучший вид физических нагрузок, так как ни дорожку, ни велик нельзя!Сейчас поеду в отпуск в санаторий-там обязательно начну плавать! ;)

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — вс., 11.05.2008 - 15:37

очень хорошо. Если можешь, просто ходи пешком. Ежедневно по часу. Эффект будет!
Я сбросила до 99 - и села на велотренажер, в 95 кг вышла на беговую дорожку. Очень довольна, и суставы не беспокоят!

Изображение пользователя Millaschka.

Millaschka — вс., 11.05.2008 - 15:46

Иногда даже просто ходить очень больно. Диагноз уже поставлен, и неутешительный Но приму все ваши советы с надлежащим вниманием. Действительно, хожу очень мало!!!

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — вс., 11.05.2008 - 15:50

Ступни болели ужасно, варикоз замучал! Сейчас бегаю (до сих пор меня это удивляет!). Бег со школы ненавидила!
А ходить пешком - мое любимое занятие.

Изображение пользователя Millaschka.

Millaschka — вс., 11.05.2008 - 15:58

Сильные изменения в коленных суставах. иногда элементарно с кровати встать не могу! Ну все, больше не буду жаловаться! Похудею и станет легче! Проверено!!!

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — вс., 11.05.2008 - 16:06

полегчает!
Тебе, скорее всего, подойдет плавание и легкое питание...
А врач что советует?

У моей дочери сколиоз, она стремительно набирает вес. Борюсь всеми силами, а она все равно тырит у бабушки конфеты, запирается в туалете, чтобы съесть их и топит фантики в унитазе...
Дома предлагаю ей только диетическое, но в школе она покупает сладости и всякую гадость за счет подруг!

Изображение пользователя Millaschka.

Millaschka — вс., 11.05.2008 - 16:13

советует то же самое-срочно худеть, а еще лечь в стационар на лечение, где будет одно из условий лечения практически без движений(освободить ноги от нагрузки совсем)! Я все время не могу выбрать-уже год! Работа долбанная!

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — вс., 11.05.2008 - 16:15

Сама такая! И по врачам ходить жутко не люблю, но придется!
Со следующей недели и начну...

Изображение пользователя lina gudkova.

lina gudkova — вс., 11.05.2008 - 17:36

плавание.

Olia_ch — пн., 09.06.2008 - 04:55


Здравствуй, Millaschka! Худеть начала 05.06.2008. Когда я еду домой с работы, выхожу на одну-две остановки раньше и иду пешком, захожу в магазины или что-то купить, или просто посмотреть. Совмещаю приятное с полезным. Ведь ходьба пешком - это тоже спорт.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.