2.

Вчера после работы, на все уговоры мамы и на запах паровых котлет я сказала нет,поем утром...я выдержила!!!уф...

Подумала вот, что -то по вторникам разгрузочный день у меня не получается,а в выходные как раз- в общем разгрузка по выходным будет, в тот день когда я буду идти в баню.

Планы на сегодня:
З= 4-5 паровых котлет,как же я люблю мясо,хоть на завтрак обед ужин употребляй...
О= творог 200гр с джемом из клюквы
У= пара мандаринчиков.
зеленый чай - сколько захочу.

из физ.нагрузки=делаю жимы для груди уже второй день,а то думаю что с похудением они отвисать начнут...как ужасно звучит даже...