вернула минимум

Главные вкладки

сб., 12.02.2011 - 09:37 — лисёна

-200 гр.Продолжаю раздельное питание,кстати вчера поздно вечером сьела 10 гр горького шоко,перекусила так сказать      

blush2

 Список продуктов которыми можно перекусить(между приёмами пищи):
1.Фрукты
2.Овощи
3.Кефир
4.Творог(не более 5%)
5.Зерновой хлеб
6.Орехи (30гр)
7.Сухофрукты (50гр)
8.Оливки/маслины
9.Авакадо
10.Яйцо (1-2шт)
11.Фреш (соки,морсы,чай с мёдом)
12.Протеин
13.Сыр
14.Стаканчик натурального йогурта
15.Чёрный шоколад (30 гр)      

Позавтаркала плотно-2 отварных яйца,2 сосисона и зелёный горошек,кофе с замом-500 кал,а всего 1000scratch_one-s_head.Что будет в меню дальше незнаю,вечером допишу.Перекушу между обедом и затвраком апами.

Хороших Вам выходных!

Кто чего боится, то с тем и случится. Я очень боюсь разбогатеть и похудеть.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Брашичка.

Брашичка — сб., 12.02.2011 - 10:00

ОГО))))) С такими перекусами можно и вообще не есть больше))))

Изображение пользователя Лана С.

Лана С — сб., 12.02.2011 - 10:05

С отвесиком! Вес у нас сровнялся, вот бы теперь никаких больше сюрпизов в виде + не было! :tender:


Так я похудела "На диетах" в 2009г

лисёна — вс., 13.02.2011 - 09:12

это не от нас зависит,сегодня + 200

Кто чего боится, то с тем и случится. Я очень боюсь разбогатеть и похудеть.

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — сб., 12.02.2011 - 10:51

авокадо лучше не перекусывать :) он очень жирный и калорийный, если целиком его съедаю, то на 4-5 часов наедаюсь :)

лисёна — вс., 13.02.2011 - 09:11

какой он на вкус?на любителя?

Кто чего боится, то с тем и случится. Я очень боюсь разбогатеть и похудеть.

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — вс., 13.02.2011 - 10:40

да, на любителя... я просто обожаю их :) авокадо :)
только они продаются зелеными, их нужно подержать в тепле и на свету дня 3-4 и тогда они становятся мягкими и вкусными :) мм-мммм :)

МандаринкаМ — сб., 12.02.2011 - 10:53

Лесь,перечислила список того,что я ем....а это оказывается только перекусы:))))))))))))))

а меня даже от мысли съесть сосиску тошнит...даже не знаю почему:)))

лисёна — вс., 13.02.2011 - 10:45

а ты чего так питаешься?готовить некогда?

Кто чего боится, то с тем и случится. Я очень боюсь разбогатеть и похудеть.

julia_less — сб., 12.02.2011 - 10:53

Я думаю перекус это фрукты...ну это самый полезный перекус...)))))))

С отвесиком тебя))))))

лисёна — вс., 13.02.2011 - 10:45

перекус-это увлекательное занятие,чтобы о еде и не думалосьgirl_wink

Кто чего боится, то с тем и случится. Я очень боюсь разбогатеть и похудеть.

Изображение пользователя Гретта.

Гретта — сб., 12.02.2011 - 12:13


А у меня после завтрака и обеда осталось в запасике 360кал.

лисёна — вс., 13.02.2011 - 09:06

у меня столько жеgood,апельсины не ела

Кто чего боится, то с тем и случится. Я очень боюсь разбогатеть и похудеть.

Изображение пользователя анна85.

анна85 — сб., 12.02.2011 - 12:24

даже может быть завтра!

 //lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1199135_99,0.png)
 Диеты на www.nadietah.ru

лисёна — вс., 13.02.2011 - 09:05

girl_cray

Кто чего боится, то с тем и случится. Я очень боюсь разбогатеть и похудеть.

Изображение пользователя нотка.

нотка — сб., 12.02.2011 - 19:23

молодец! даешь шестерку народуpreved!!! (сейчас я ее тебе накаркаю....)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

лисёна — вс., 13.02.2011 - 09:04

не получилосьnea

Кто чего боится, то с тем и случится. Я очень боюсь разбогатеть и похудеть.

Изображение пользователя нотка.

нотка — вс., 13.02.2011 - 10:47

получитсяgirl_wink!

 


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Bri
  • zulenka