Блог Кристин

ой, девчонки, сорвалась..... пришлось уехать на неделю в деревню к родственникам и вот результат +3кг. Старалась есть помаленьку и не ела после 6... Сегодня начинаю все сначала.

1 кефира, два раза по половине яблока, две конфеты вечером 20 минут обруч и 10 минут скакалка, в итоге вес 87,5 без изменений :cray:

Привет всем. -300гр. (87,5), вчера выпила 250гр. кефира и четыре яблока и два кусочка соленой рыбы(расслабилась не много) вечером 15 минут обруч и 250 раз на скакалке

-600гр (87,8кг) ЗДОРОВО. За вчера съела 0,7 обезжир. кефира, 200гр. вареной на пару курицы и зел. яблоко, вечером 20 мин. обруч

встала на весы -400гр (88,4), хотелось бы больше, это тоже результат, За вчера съела 200гр обезжиренного творога, 0,5 обезж. кефира , зеленый чай и не много варенной на пару курицы(200гр).

Приветик всем.

Настроение хорошее -900гр. (89,9) За вчера съела 5 картошин в мундире и пила зеленый чай когда появлялся голод, вечером покрутила обруч 20 минут и 250 раз попрыгала на скакалке, продолжаю

настроение отличное, позитив 1-й день на диете Долиной, утром вес 90,8кг. Девченки скажите зеленый чай или черный кофе можно?

Вот так я изменилась за 2 года, все возможно, а теперь вот что все настроиться не могу

Привет всем Вот решила написать может удасться похудеть вместе с вами. Я всегда была помпушкой, было много комплексов, которые я тщательно скрывала. своей общительностью пыталась делать вид что все клево.