я всё поняла....

Главные вкладки

вс., 06.03.2011 - 14:12 — Юльсен

я вот тут глянула....у меня уже второй раз вес скидывается до цифры 92.3 и всё....резко вверх ползет....и это уже 2 раза так....видимо надо предприянть меры, чтобы перейти эту цифру ... подумываю сесть на свою любимую 3 дня рис + 3 дня рыба + 3 дня овощи. но от горок не отказываюсь, и буду продолжать держаться в коридоре нашем.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — вс., 06.03.2011 - 14:15

Зай, ты когда на неё собралась?? Я с 9-го планирую. Поддержу тебя.

Изображение пользователя Bastik.

Bastik — вс., 06.03.2011 - 22:51

Только курицу рыбой заменяете? А рис какой и как его готовить?


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Юльсен — вс., 06.03.2011 - 23:06

ага, я вместо курицы рыбу, но там можно рыбу, написано курица или рыба.
я рис беру пропаренный, длиннозерный, заливаю его на ночь водой, чтобы на пару пальцев закрывало, а утром под струю холодной воды, промываю его, чтобы крахмал вышел. а уж потом заливаю водой и ставлю вариться как обычно, потом делю на 5-6 частей и весь день ем. и кстати, если сравнивать с гречкой, рис намного приятнее есть:) мутно одно и тоже, но не так как гречку))))

Изображение пользователя Bastik.

Bastik — вс., 06.03.2011 - 23:22

Может тоже попробовать? Боязно. 3 дня рис... А ты совсем - совсем без ничего ешь его? А рыбу вареную без соли? А овощи какие, в каком виде и сколько? Блин, ржу с себя. Извини, достала вопросами.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Юльсен — вс., 06.03.2011 - 23:40

давай вместе, будешь уже третьей, с 9 марта:)
да, все без соли, но я чуток специй кладу, и подогреваю каждый раз перед тем, как кушать.
рыбу можно варить, в духовке, а я сама делала в пароварке, без соли, но сбрызгивала лимоном. овощи любые, кроме картофеля, мне больше всего нравится перец красный и желтый, кабачок, тыква, сельдерей (стебли), морковка. ем все в сыром виде и в пароварке. в пароварке также ем брюссельскую капусту, фасоль стручковую и брокколи.

Изображение пользователя Bastik.

Bastik — вс., 06.03.2011 - 23:47

А вообще очень хочется попробовать


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Юльсен — вс., 06.03.2011 - 23:49

Наташ, ну на самом деле, у меня вот как тогда они ушли эти 3,9 кг, так и не возвращаются, ТьфуТьфуТьфу.
А раз так, думаю, надо снова на нее, чтобы сдвинуть, а о я вообще ничего с этой лучной не понимаю, и еще спорт надо поменять нагрузку, а то организм наверняка привык.

Изображение пользователя Bastik.

Bastik — пн., 07.03.2011 - 00:00

Я уже дня три как в таком гадком настроении! Все на слезы срываюсь, но знаешь, что для меня удивительно? Я перестала такое настроение заедать! Грусть свою лелею, нянчусь с ней. Никак прогнать не могу. Все вокруг хорошо, а я все с кислой миной сижу. Не жру с грусти, а вот спорт подзакинула. Сегодня вообще ничего не делала. Решила-это отпуск. Завтра что-нибудь сделаю. 8 пойдем в гости к свекрови. Буду стараться есть в меру. А вот вечером уже решу с вами я или дальше в коридоре горок.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Юльсен — пн., 07.03.2011 - 00:06

ну так можно с нами, только калораж держать)))) схитрим girl_wink

всё, я спать, я то мелкий рано встает, ко мне приходит и будит, не высыпаюсь я. Сп.ночи!!!

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — пн., 07.03.2011 - 07:51

А я чего предлагаю: 9-го коллективно разгрузиться (в описании диеты предусмотрен 1 разгрузочный день перед диетой), а 10 начинаем с риса. Я к рису добавляю каплю масла растительного или оливкового, иначе в туалет без отвертки не сходить (простите за подробности). Рыбу или куру варю без соли. Поскольку недавно травилась курицей, то скорее всего буду на рыбе, хотя, время покажет. Вы как к моему предложению?

Юльсен — пн., 07.03.2011 - 10:08

тоже вариант, навреное так и сделаем, да и с 10 проще считать)))

Юльсен — вс., 06.03.2011 - 23:04

давай вместе с 9 марта и начнем

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka