7 декабря, меню

Доброй ночи, деовчки!
Завтрак – творог зерненный 9% 200гр – 280кк
Перекус – чай без сахара 200гр – 3кк
Обед – творог зерненный 9% 200гр – 280кк
Перекус – стакан кефира 1% 200гр – 80кк
Ужин – яблоко большое гренни – 300гр – 120кк
В кефир опять добавляю рубленной зелени (лук, базилик, кинза, укроп).
Итого за день – 763кк
Воды литр, чай и кофе без сахара.
Прогулки с ребенком - весь спорт :)