Diet

первые 3 дня: рис и все.
вторые 3 дня:курица вареная без кожи.
третьи 3 дня: яблоки

Кажется,я когда-то любила его.." - лениво подумала она,сидя на балконе и вглядываясь в звезды.Потом залпом выпила рюмку текилы и заела ее лимоном. "А, неважно"

_____________________________________________________________________________________

Завтрак:
2 яйца, или кусочек сыра, или каша на воде, кусочек горького шоколада

Второй завтрак:
половинка граната, зеленый чай.

Обед:
вареное нежирное мясо, рыба или куриная грудка, салат из свежих овощей с растительным маслом, зеленый чай.

Полдник:
горстка очищенных семечек, зеленое яблоко, грейпфрут или гранат.

Ужин:
зеленый чай.
_______________________________________________________________________________________

1 прием пищи (7 - 8 часов) - овсяная каша, сваренная на воде, яблоко или любой другой фрукт, чай или кофе.

2 прием пищи (9-10 часов) - овощной салат (допустимо применение подсолнечного масла, но в небольшом количестве. Обязательно без соли (вообще забудьте про соль - здоровее будете), сок.

3 прием пищи (11-12 часов) - фрукты.

4 прием пищи (13-14 часов) - яичные белки, творог (нежирный), мясо (говядина постная), рыба (вареная) или куриная грудка (вареная без шкуры), фрукты (яблоко или другое), сок.

5 прием пищи (15-16 часов)

6 прием пищи (17-18 часов) - фрукты.

Нет ничего более увлекательного, чем воля, побеждающая непокорное тело.Everybody need somebody...