Блог Kapitalina

У МЕНЯ ЕСТЬ ВОПРОСИК: кто то пробывал сыр фета................поделитесь впечетлениями, а то я сегодня менут 20 простояла смотря на него, но так и не решилась! ГОВОРЯТ ЧТО ОН ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЙ, но а как на вкус?????????????????)))))))))))))))

Сегодня уже четвертый день моей диеты...............мне уже намного лучше, есть практически не хочется.

УРА, сегодня -900грам....................я не верю своим глазам. :happy8:
Вчера мое тело сказало спорту НЕТ, но сегодня надо будет наверстать.
Вчера еле сдержалась когда в гости приехал брат и все сели за дружным столом и все дружно наминали бутерброды, но у меня получилось и я не сорвалась.......................... и чуствую что ето того стоило!
Мое вчерашнее меню:
З. Хлопья с молоком

Вчерашнее меню:
З. хлопья из цельных злаков с молоком обезжыренным;
О. каша с отварной грудкой
У. банан и стакан молока.
Спорт: 30 минут крутила круг и 50 рас качала прес.
И вот результат -500 грам......................УРА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :happy8:

Вот и начался мой первый день на диете, очень волнуюсь...................но несмотря на ето полна ентузиазма, темболие у меня появился стимул.................мой младший брат женится,
так что к свадьбе я должна скинуть несколько килограмов!

Нуждаюсь в помощи !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Подскажите, пожалуйста кто какой диеты придержуется и есть ли результаты....................а то я в етом деле новечек и даже не знаю с чего начать! :blush2:
При росте 1.73 я вешу 80 кг., :blush2:
Раньше лишним весом не страдала, но после рождения сынули меня понесло ((((((((((((((((( и я поправилась на 20 кг.,

Всем привет!
Посмотрала сегодня очередной раз на себя в зеркало и решила............все, хватит, пора что то делать!!!!!!!!!!!!
Залезла в нет и наткнулась на ваш сайт, полазила в нем и увидела фотографии похудевших девушек, у меня аж челюсть отвисла............вы просто молодци!!!!!!!!!!!!! Я готова аплодировать вам стоя! :happy8: :happy8: :happy8: